一個女人最好的生活狀態，是做好這幾件事
有格
做你的樹洞 溫暖你生活
嘿 你 睡 了 嗎 ？
那年夢中
點燃
玥霖Gabrielle
00:00/05:36
? 文/ 格姐 ?
小時候喜歡踩高跟鞋妝容精緻的女人，覺得那是成熟的樣子；
過了十年喜歡大聲笑的女生，爽朗俏皮，覺得那是青春；
更大一些喜歡皮膚光滑，舉手投足都無限溫柔的女生，覺得那是最好的女人；
如今竟不知道喜歡什麼樣的了，或者說不知道自己想成為什麼樣的女孩，只是希望變得更好。
你眼裡最好的女孩是什麼樣的？又怎樣做才能擁有最好的生活狀態？
01
堅持運動
越長大越是覺得健康是件難的事情，當早睡早起變得不受控，按時吃飯，吃好每頓飯也成了奢望。
偶然打車遇到了近60的師傅，狀態極佳，很是健談。談起了自己的養生秘籍，他說：「小姑娘一個人在外面不好過吧，早飯一定要吃好，沒有時間就買個破壁機，堅果水果一定要吃。」
他說：「我女兒現在在我的影響下，早餐就吃的很棒，也不像以前動不動就感冒了，抵抗力強了，人都精神的。」
那時我暗暗下定決心要效仿，同時和4個好友一拍即合，組成了跑步小組，每天堅持跑步打卡，沒跑的發紅包。
就這麼不知不覺跑了一個秋天，還參加了人生中的第一次馬拉松（半馬）
要知道我是個上學時跑個800米都會痛苦半天的人，當跑完21公里時，那種自豪感永遠都無法忘記。
有時候還是要逼自己一把，因為你永遠不知道自己的潛力有多大，你永遠不知道當你挑戰自己突破自己後內心有多暢快。
早睡早起說的太多，當你實在無法調整，就換種保持健康的方式吧。
當你神清氣爽，精氣神十足，你的整個生活都會發光。
02
定期清理身心
喜歡一句話「所有的矯情，不是因為缺錢，就是因為缺愛。」
生活里情緒是最不能控制的一件事情。突然的想哭，突然的無助，突然的無奈，太多計較也有太多不能釋懷。
劉若英說自己有寶寶的時候，曾和丈夫說：「我覺得自己不太好。」那時候她覺得她有一點產前抑鬱，當時愛人回復：「親愛的，你可以先幫我準備晚飯嗎？」
奶茶說她很感激丈夫這樣的處理方式，當你情緒不好的時候，再怎麼傾訴也不會更好的化解自己的心情，而轉移注意力卻很好的緩解了她的壓抑。
過不去的事，忘不了的人，心情不好的話就出去走走好了，給自己一個清空的時間，回來後就重新出發。
當你嘴邊長掛笑容，日子就會像開掛一樣變得更好。
03
去認識更多的人
越長大越發現自己有社交恐懼，上學的時候倒不覺得。總是覺得朋友不用多，長久就好。
直到看到朋友曬出當月目標，裡面就有一條「新認識一個朋友，發現不一樣的世界。」
那時候突然就有被觸動，交朋友其實也是一種提升自己的方式，因為每個人身上都有她（他）獨特的閃光點，而和朋友相處改變自己的機會，遠比你自己琢磨和體會來的見效。
新結交一個讓你欣賞的朋友，會讓你的生活變得更加多彩，心情也變得美麗起來。
約上她們，可以是一場溫馨的下午茶，躺著發獃，有一搭沒一搭的聊天，可以只是在陽光明媚的日子露營，曬太陽，遛狗，可以一起去學習新技能，一起去旅行。
去做每每想起，總是會有期待感的事情，一起感受快樂、激情等豐富的情緒。
那時候你會發現沒有什麼事是一頓燒烤不能解決的，沒有什麼事會讓你一直悶悶不樂，明天真好。
04
培養自己的喜好
讓自己變得更好，最重要的一點就是學習，當你對世界永懷好奇心，當你沒有停止進步，你會發現怎麼活都不夠。
當你沉浸在新的知識里時，所有的不快也會自動的消散，而你認真投入的樣子你不會知道那有多迷人。
培養自己的小愛好，發現平凡生活中的不平凡，努力把每一天都過得新鮮，充滿樂趣。 然後和一群志同道合的人去發現更多不一樣的驚喜。
那時候每一分鐘都是期盼，每一天都有光芒。
05
不要忘記誇獎自己
一個人最好的狀態除了不停的發掘美好的事，發現不一樣的自己，更重要的是忙綠的間歇也要記得肯定和誇獎自己。
當你變得自信，懂得知足，學會上進，那時候就是你最好的狀態。
去接受所有樣子的自己，笨笨的，做作的，傲嬌的，怯懦的，還是篤定的，自信的，都是你，不拒絕所有情緒的變化，不苦惱每一次的犯錯和迷茫，所有的經歷都是不可多得體驗。
然後用一顆包容的心，吸收掉這多樣化的自己，成全出不一樣的生活姿態。
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沒看夠的這裡一定有你愛的
有格
做你的樹洞 溫暖你生活
※90％的男人喜歡這樣的女人！
※趙麗穎：你們嘲笑我的樣子真是丑爆了！深入骨髓的修養，是從不隨意評價他人！
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