這3種食物是高血壓的「天敵」，每天吃一點，血壓穩穩噹噹

這3種食物是高血壓的「天敵」，每天吃一點，血壓穩穩噹噹

這3種食物是高血壓的「天敵」，每天吃一點，血壓穩穩噹噹！土豆是我們常見的一種食物，但是我們卻不知道他具有降壓的作用。土豆中富含大量的維生素C，此外還含有其他的微量元素，比如鐵，鉀等。被公認為良藥，同時也是降壓的好食材。多吃土豆方可以起到降壓的功效。

辣木籽

它是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，有「生命之果」的美稱。含有的營養價值極高，對人體基本沒害處,有降三高、護肝的作用。

蜂蜜

蜂蜜是我們生活中的常見食物，具有很高的營養價值，每天一杯蜂蜜水能改善血液的成分，促進心腦和血管功能。也有幫助穩定高血壓的作用，是中老年人的理想飲品，對身體的健康大有裨益。(文章圖片來源於網路)

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