10歲小姑娘的健身訓練，我就想問問，成年人能做到的有幾個？
健身
05-17
最近國外一個10歲的小姑娘
Taylor Jo Greene
因為一個訓練視頻在網上火了
短短几分鐘的視頻
讓成年人看了都汗顏
吊在空中要把一側翻轉過去
猶如靈活的猴子
控制力驚人
小小身體大大能量
飛奔過障礙起跳抓住單杠
一氣呵成
完美！
看到這裡簡直驚嘆！
這一系列的高難度動作
驚呆了吃瓜群眾
大家紛紛放下手中的西瓜
不由自主的呱唧呱唧
再看小姑娘小小的身體
自豪的展示自己的6塊腹肌
還有這自信陽光的笑容
和萌萌噠肱二頭肌
就連她日常的照片
都是這樣的
各種各樣的順風旗
隨時隨地都能練起來
別的姑娘都還在玩兒過家家的時候
她已經獨愛各種運動了
而且在很小的時候
就展現出不一般的身體素質
長大後更是翻轉跳躍各種不停歇
已經各種有挑戰性的玩兒法
單臂引體向上
包括弧稱爆發力訓練神器
還有....
不可思議
從2017年的時候
Taylor開始接受比較系統的"忍者訓練"
當時和她一起學習的還有她的哥哥弟弟
但很快小姑娘的身體素質就引起了教練的注意
除了和大家常規訓練以外
她的訓練還會"特別定製"
對於小小年紀的女孩兒來說
不少人都替她擔心
讓小姑娘進行這種訓練
太危險，太幸苦了！
反觀小姑娘的態度倒是讓其他人讚賞
「我真的很喜歡看到別人驚嘆的樣子。
很多人不相信我能做到，但我就是可以。
「而且我很喜歡這種挑戰性，讓我感覺很有成就感。
有些時候我都認為我做不到
但慢慢通過練習
其實最後真的就成功了！
而且通過她的努力
到現在為止她已經參加了11場忍者比賽
而且贏了超過一半
而且她還有一個小目標
希望等到19歲的時候
要去參加美國忍者比賽
現在她還在為各種少兒比賽努力做準備
對於曾是體操運動員的媽媽來說
認為運動有助於兒童的發育
也非常支持女兒的喜好
以她為驕傲
的確
在運動中獲得歡樂
從運動中建立強健的身體素質
這副認真、努力、又自信的樣子
真美！
一起看看小姑娘平時的訓練視頻吧
小小身體大大能量
太厲害了
