洗牙也不管用，牙縫裡「摳出」的黃色物質是什麼？為啥還那麼臭？

健康的牙齒，不僅對身體健康有益，還會給形象加分！

但是，生活中，有很多人有這樣的經歷，即使經常洗牙，可是沒多久，還是能從牙縫裡「摳出」黃色物質，並且還非常臭，這是為啥？

一般「摳出」的黃色物體就是—— 牙結石

牙結石又叫做牙石，是沉積在牙面上已鈣化的，或正在鈣化的菌斑，及其他沉積物，一般是食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質和細菌構成。

鈣化是沿著牙菌斑附著牙面的內側發生、持續進行的，剛開始形成時較軟，大約數月後達到極點，就會如水壺裡的水垢一樣堅硬。由於咀嚼食物、舌頰壓力等原因，牙結石不會無限制地沉積。

牙結石是怎麼來的呢？

牙結石第一階段

我們口腔並不是無菌的狀態，口腔內有無數個細菌，每當我們吃飯食物，食物殘渣在口腔縫隙超過5分鐘之後就會形成牙菌斑（牙菌斑就是牙結石的幼年體）。

而且，牙菌斑是粘附在牙齒表面的，不易被沖走，這就給更多的細菌提供肥沃的土壤。

一般來說，牙菌斑會在1-2h迅速增厚，10天之內發展成熟達到高峰，所以我們應當在12h左右清除牙菌斑。

牙結石第二階段

細菌有了肥沃的土壤，就會大量增殖，這時候，如果你還不注意口腔衛生，不及時清除食物殘渣，那麼，牙菌斑和食物殘渣會在唾液的浸泡下經過24小時被唾液中的成分鈣化，變成「初始」的牙結石啦。

牙結石第三階段

然而，牙結石並不是一成不變的，這種初始的牙結石會繼續沉積、礦化，越積越後，越積越硬，最後牙刷都拿它沒辦法，只能通過醫用器械將其清除。

牙結石為啥那麼臭？

因為口腔內是食物的聚集地，留下殘渣必不可少，時間一久在唾液下浸泡，這些殘渣不僅只出現在牙縫，連蛀牙黑洞也有味道，甚至還會形成軟軟的牙菌斑。

我們所看到的牙齒內側黃黃的東西，其實就是牙菌斑堆積而成的，後來轉變成硬硬的牙結石，你可想像到濃縮版殘渣是有多難聞！

牙結石不僅會影響牙齒美觀還會造成口臭，導致牙齒鬆動、糜爛等疾病，所以，需要及時處理。

牙結石長期不處理，會有三大危害：

1、導致口臭

口中有異物，難免會有「口臭」，牙結石上面附帶著各種食物殘渣和菌斑，自己可能聞不出來，但是身邊的人可能就要遭殃。

2、導致牙齒鬆動

牙結石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結石每進步一些，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸鬆動，牙結石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴重的會導致牙齒脫落。

3、易造成牙齦疾病

一些人清晨起床後滿嘴布滿血絲，99%是由牙結石所造成的。如果繼續發展，可造成牙周組織溢膿，出現口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒鬆動，尤其是兒童，如不注意防止牙石的形成，成年後極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結石的存在是有害無益的。

除了洗牙之外，還有哪些能清除牙垢的方法？

這裡簡單介紹3個小方法給大家：

第一個：一個小妙招——美白牙齒

材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

原理：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點。當和發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

第二個：清理口腔細菌——油漱口

材料：蘇子油10ml，清水一杯。

方法：

1. 早空腹，未刷牙，未喝水；

2. 含10ml蘇子油在嘴巴里；

3. 浸潤、前後漱口讓油在牙齒和牙齦間推動與攪拌；

4. 用力漱口讓油與口水混合併變成乳白色；

5. 持續的漱油15-20分鐘；

6. 吐到垃圾桶或塑料袋；

7. 用水清潔口腔後再喝點水；

8. 一天至少一次漱油。

原理：

這是一種古印度的保護牙齒的秘方。

用蘇子油漱口，是因為其附著性高，比水更容易充分口腔牙齒、牙齦和粘膜，同時細菌具有親油性，油比水更容易將細菌融於其中。

同時，透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液里，並將血液中的細菌與毒素排到油中，油漱法的作用就像清潔劑，在牙齒、牙齦間的油拉時，會拉出細菌和其他殘骸，就像車子的引擎油把塵垢清出來一樣。

並且，蘇子油是含有豐富歐米伽-3多不飽和脂肪酸的油脂，這種歐米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔內的脂溶性物質，讓口腔清潔的更徹底。

需要注意的是，油漱口的時候不要仰著頭漱口，以免讓油從喉嚨吞下去，吐出來的油變成乳白色是正常的，這是身體里的毒素被排出的體現。

第三個：清新口氣，改善口腔問題——自製代茶飲

由於牙垢會影響口氣，平時不妨多喝點淡茶來改善問題。

自己動手做 蒲公英桂花綠茶，每天一杯，清新口氣，改善口腔健康

【材料】蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

【做法】

1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；

2、綠茶龍井一些備用；

3、摘取桂花，洗凈，自然陰乾，備用；

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g，做成茶包即可。

【用法】每日取一包，泡水沖泡代茶飲即可！

解析：

蒲公英被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清熱解毒，對牙周炎、牙齦炎、口腔炎等炎症有很好的療效，能夠改善因這些口腔炎症引起的口臭。

綠茶不僅可以去難聞口氣，還可以保護牙齒，能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。綠茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

經常口乾的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，可緩解口臭，除口腔異味，還可滋潤皮膚。

日常保護口腔健康，尤其重要，除了要早晚刷牙以外，還要注意飯後漱口。

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