女人子宮不好別怕，多吃它，殺菌消炎，養護卵巢、預防婦科炎症！

子宮是女性重要的生殖器官，擔負著女性孕育後代、維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用，子宮除了具有月經，生育以及參與內分泌等作用外，還可以起到一定的保護功能，讓女性朋友的身體避免細菌的感染，維持身體的內分泌平衡，以及保護卵巢的作用。那麼，該如何保護子宮呢？女性保護子宮首先需要從飲食做起，那麼女性要保養子宮平時吃什麼好呢？

女人子宮不好別怕，多吃它，殺菌消炎，養護卵巢、預防婦科炎症！

穀類食物

穀類食物除了能降低心臟病、中風、糖尿病的發生率外，還對女性子宮具有很好的保養功效，能促進子宮細胞的生長，保護子宮正常發育。常見的穀類食物有大麥和燕麥、全麥麵包、高粱，燕麥，玉米等，女性朋友每天要保證每天進食一定量的全穀類食物。

白蘿蔔

白蘿蔔含有大量的水分，而且還有多種礦物質以及豐富的維生素C，經常食用白蘿蔔有很好的防癌作用，白蘿蔔可以抵制癌細胞的生長，因此，子宮不好的女人，可以經常吃點白蘿蔔，殺菌消炎，預防子宮病症。

黑豆

黑豆相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長時間堅持運用黑豆打豆漿喝，是十分安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢養護有極好的效果。

葉酸食物

專家表明，平時女性多補充葉酸可以很好的降低女性卵巢癌的發生率，而且女性在懷孕前三個月就應該開始補充葉酸，不僅能減少胎兒患有先天性疾病的幾率，同時還能夠保護女性子宮。

火龍果

火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性子宮卵巢的功效。

在平常的生活中，女性朋友要多吃一些鮮棗和維生素C比較豐富的水果，這樣也能夠避免子宮和卵巢病變。

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