卧室養這些花，有益睡眠，還給卧室增添綠色，一舉兩得！

現在人的生活越來越好，人們的生活壓力也是越來越大，很多人因為壓力過大會造成失眠，而失眠讓人特別的痛苦又沒法解決，其實，我們可以在家裡養上幾盆花，有些花是可以緩解失眠的，如果把這些花放在卧室，失眠的情況會逐漸的得到緩解，今天就給大家介紹幾種可以緩解失眠的花。

洋甘菊

洋甘菊適合生長在涼爽濕潤且通風良好的環境中，不耐旱，拍水澇，喜歡充足的光照。洋甘菊的株形低矮，葉片生長比較密集呈濃綠色，花朵較為較為可愛，黃黃的花蕊，白色的花瓣，並散發著一種清香，具有精心舒眠的功效，讓你快速進入睡眠。

紫羅蘭

紫羅蘭的養護較為簡單，適合生長在涼爽且通風良好的環境中，忌燥熱，喜歡充足的光照但也耐半陰。紫羅蘭的株形較為優美，開著紫色的花朵，給人一種神秘優雅的感覺。紫羅蘭的花香較為濃郁，可以有效的緩解緊張疲勞的功效，可以讓人促進睡眠。

薄荷

薄荷的適應性較強，適合生長在溫暖濕潤的環境中，不耐乾旱，喜歡充足的光照。薄荷的葉片四季常青，有一層薄薄的絨毛，並且散發著一種較為清冽的香氣，可以讓我們的心情放鬆，從而促進睡眠。

茉莉花

茉莉花適合生長在溫暖濕潤且通風良好的環境中，不喜強光直射，耐半陰，不耐寒，冬季要做好防凍措施。茉莉花的株形緊湊，葉片翠綠富有光澤，開著白色的小花，給人一種清新淡雅的感覺。將其養殖在家中可以有效的幫助睡眠。

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