常吃蒲公英的人，身體會出現這4個變化，搭配這個藥材效果翻倍！

大部分的人都知道蒲公英是春天裡的小野菜，這時是剛開始發芽的階段，口味鮮嫩，是一年當中最好吃最鮮嫩的季節。

現在是夏季，蒲公英長大了，口感也不是老了很多，一般在夏季，很多人會不再去採摘它，但是在夏季老了的蒲公英炒製成茶，泡水喝有很高的藥用價值，看看蒲公英茶有哪些治病和養生功效吧！

在夏季，濕邪之氣最容易入侵體內，導致濕氣重，濕氣重百病就會趁虛而入，濕氣重的癥狀就是眼睛會出現紅腫、尿黃、全身乏力、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦口臭，頭髮皮膚油膩......

蒲公英茶可以有效緩解，瀉火除濕，改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

排肝毒，降肝火

蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒。值得注意的是，對於降肝火，蒲公英根的效果要優於蒲公英葉子，因此最好用蒲公英根泡水喝。

清胃熱，去口臭

蒲公英入肝、胃二經，不僅可以降肝火，對於清胃熱效果也很好。對於胃熱引起的口臭、胃脹痛、小便黃等效果顯著，並且，蒲公英味道清香，可清新口氣。

改善口腔潰瘍

蒲公英的去火消炎、消腫散結作用，有利於減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛。

祛濕薏米也是不錯的選擇，薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎症。薏米適合腳氣病、浮腫者食用，也可以改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現象。

薏米有很多種類，在《本草綱目》中所記載的薏米是金沙薏米，在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了金沙薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米，顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉2小時，即可食用。

蒲公英不僅能祛濕氣，常喝它，你會發現這4大處越來越好的變化。

一、皮膚越來越細膩

蒲公英茶具有很好的美容養顏功效。蒲公英對於人體來說具有一定排毒作用，可以幫助女性排出體內毒素，堅持飲用蒲公英水，皮膚會變得細膩、更光滑！

二、腸胃越來越好

蒲公英有抗炎殺菌的作用，對於腸胃不適的人來說很管用。蒲公英不僅可以消炎殺菌，治療各種炎症，還具有開胃的療效，幫助增進食慾，能使腸胃越來越好。

三、腎臟越來越好

蒲公英茶具有利尿消腫的功效，常喝蒲公英茶可以幫助增強肝臟、膀胱的功能，能夠幫助排出腎臟結石，對於容易水腫或者患有結石的人來說，經常飲用可以得到很好的治療幫助！

四、肝臟越來越好

蒲公英最擅長排肝毒、去肝火，修復損傷的肝細胞，尤其是經常抽煙喝酒的男人，肝臟往往堆積著較多的毒素，用蒲公英泡水喝，可以很好的排出體內毒素，對於酒肝以及肝硬化等癥狀，具有一定的防治作用。

蒲公英單獨泡茶有這些很好的功效，但是在常喝蒲公英茶里搭配枸杞一起泡著喝，養生功效能翻倍，可以有效改善眼周皮膚，還能提高記憶力。

枸杞被稱為「智慧果」，和蒲公英搭配在一起，不僅能夠改善大腦記憶力，還能提高學習能力。蒲公英搭配枸杞，可以降低寒性，對身體更有好處。

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