步入老年行列之後，該如何開闢出人生晚年的「桃花源」？

我們身邊常常會遇見很多這樣的老人：突然間變得愛抱怨這抱怨那，有時會無故摔東西，或者時不時地在親友耳邊嘮叨身體上的種種不適或生活上的不順心，愛去各大醫院看病檢查身體，但最終沒查出軀體患病。除了看病之外，做其他任何事情都提不起精神，整日愁眉苦臉，輾轉難眠，脾氣越來越壞，家裡人見之頭脹心煩，只想躲之大吉。

很多兒女覺得老人或許是在刷存在感，是希望得到兒女的關心。

其實，這些老人不是刷存在感，而是他真病了，病在心理，病在由孤獨引發的抑鬱症。

網上一搜，我們也會發現，關於老年抑鬱症的例子不勝枚舉。

真是讓人痛心！！

抑鬱症其實又叫抑鬱障礙，一般可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉從悶悶不樂到悲痛欲絕甚至厭世。

而且，晚年抑鬱癥狀可能較少表現出悲傷、情緒低落，通常會通過易怒或迴避來掩飾其抑鬱。有些老年人的抑鬱症主要表現為疑病、焦慮、緊張、各種軀體疼痛不適、思維遲鈍、行動遲緩、妄想等，嚴重時表現為類似痴呆狀態，稱為「假性痴呆」。

不幸的是！

老年人抑鬱症往往會被忽視！！

而忽視的後果就是，等發現是抑鬱症的時候已經很嚴重了！

那麼，怎麼樣才能減少患抑鬱症的可能性呢？可能很多人都會脫口而出：讓子女回家多陪陪父母就行了啊！

可是，事實上真的那麼容易嗎？

現在的年輕人和中年人就業壓力大，加班加點地努力工作不僅要養家糊口、日常開銷，還要還車貸、房貸，孩子教育開支等等，高壓的工作和生活狀態使得常回家看看也變成了一件很奢侈的事，想想也是很無奈啊...

那麼，在這樣的情況下中老年朋友又該如何緩解孤獨感呢？

其實，我們總想著老人缺少陪伴的因素，卻獨獨忘記了老祖宗們留下的那句話——授人以魚不如授人以漁。其實人在走進老年行列之後，如果有自己的愛好，很快就會擁有新的生活世界，也能很快開闢出人生晚年的「桃花源」。老人會結識很多志同道合的朋友，也會學到很多新鮮的東西。

而那個時候，

就不會再感到那麼孤單了！

那麼，

如何利用興趣愛好

通往人生晚年的「桃花源」呢？

其實

現下就有一個

很棒的機會

擺在中老年朋友們的面前！

快來看看啦~

助老之家開展的大型群眾性公益文化活動——秀芳華 「助老之家」杯中老年才藝大賽！

小編這裡敲黑板啦！首先！這是公益文化活動，記住哦~是公益的！所以中老年朋友完全可以放心參加啦！

其次，它是為廣大的老年朋友提供的一個可以展示自己才華的舞台！在那裡，中老年朋友可以充分展示自己的才華。它不僅能讓老人們發揮餘熱，還能在活動中找到自己的存在價值，獲得生活滿足感。

而這個比賽從2017年10月正式啟動就迎來了中老年朋友狂熱報名的一波又一波高潮，小編也親眼看過好幾場的比賽，有的陽剛、有的柔美、有的含蓄、有的抒情，每場賽事都十分精彩。

小編也聽現場不少中老年人表示：這個賽事很棒，他可以讓我們展示身手、交流技藝、促進提高，是為我們中老年人搭建的暖心大平台呢！

嘿嘿，小編偷偷地給你看幾張北京賽區的精彩片段~

是不是都超美的？

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