月經走後，吃它不僅讓卵巢毒素排乾淨，還能讓臉蛋更有光澤

每個女人都會經歷月經，它就是身體的晴雨表，月經規律、正常說明身體健康。每個月來大姨媽，也是一個排毒的過程，經期是身體排毒的好時機，但很多人卻不知月經走後，吃它不僅讓卵巢毒素排乾淨，還能讓臉蛋更有光澤

刺梨，相信很少有人聽過它，通常被用作藥材，富含多種微量元素，能促進體內新陳代謝，有助於卵巢排出毒素，所以月經走後，吃它不僅讓卵巢毒素排乾淨，還能讓臉蛋更有光澤。

鐵皮石斛，自古就是滋養佳品，有滋陰活血，清熱潤燥的功效，因為鐵皮石斛富含石斛鹼和石斛多糖，能為卵巢補充養分，刺激卵巢分泌雌激素，無論是煮還是泡茶都有很好的養生效果，常吃讓你臉蛋更有光澤。

皂角米，是不是看著像杏仁，是一種高能量、低蛋白、低脂肪食物，是減肥佳品，特別受女性朋友的喜愛，口感香糯潤口，並含有豐富的微量元素，能很大程度的提升自己的不足，而且皂角米里的植物膠質濃度很高，有很好的提神補作用，常吃還能讓臉蛋更有光澤。

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