為什麼我天天健身，力量還不如一個胖子大？
健身
05-17
相對於一個正常人來說，胖子相當於是時刻負重作息的，你以為胖子容易嗎？在不知不覺中總是比我們更累。
單純的力量是要以體重作為基數的
大象的體重與負重比例為40:3；螞蟻的體重與負重比例為1:20，可是體重的差距決定了螞蟻無法搬運起大象的負重。所以，力量的大小是需要以體重作為基數的。
（圖片來源於網路）
以自重為基礎的鍛煉，並不能很好的提高力量
一般人俯卧撐、引體向上達到十幾個算是比較厲害的了，健身的人可以做到更多，但是在遇見重量級的胖子的時候，總會是束手無力。難道這就是相撲運動員都是胖子的原因么？讓我腦補一下，嘻嘻。
（圖片來源於網路）
力量是可以通過訓練來慢慢增加的
健身的項目很多：減脂、塑形、增肌等等。健身房中很多器械都可以選擇重量，可以根據自己的實際情況進行鍛煉，增加肌肉的承受力、爆發力和耐力，相信經過訓練後，會成為正常人中的人肉坦克。
（圖片來源於網路）
但是不得不說的是：健身只是為了讓身體更健康，不是和人比力氣的。
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