吃飯快不僅容易導致肥胖，女子還因吃太快撐破食道差點沒命！

很多人吃飯都喜歡狼吞虎咽，就算不趕時間也會很快的就將飯吃完，對健康也非常不利。吃飯太快不僅會導致消化不良、容易發胖，有時候甚至還會發生意外。

這不一女子就因為吃飯時吃的太快，導致7厘米的食管粘膜全部撕裂，大面積出血。而且當她4天後到醫院就醫時，已經重度貧血。如不及時治療，可能危及生命！

醫生介紹食管是咽和胃之間的消化管道，有三個狹窄處，一般情況下成人在自吞咽食物開始，到食管蠕動到達食管末端需要9秒鐘，如果吃的太快或是一次性吞咽食物過多，容易導致食道粘膜和甚至肌肉層損傷。

特別是老年人，因為老年的食管比較僵硬，蠕動能力也相對差一些。特別是患有食管癌或是做過治療的病人，這方面的危害會更大一點！

醫生建議，再吃飯的時候最好是細嚼慢咽，這不僅僅是為了享受美食，還有很多其他的好處。細嚼慢咽不僅可以控制體重，更主要的是細嚼慢咽還可以促進對食物的消化和吸收，防止消化道的堵塞和損傷產生的不良影響，才能更好的保護食管和胃腸！

之前葩姐就有說過，不想發胖的朋友吃飯一定要細嚼慢咽，因為，吃的太快不僅容易吃多，導致攝入過多的熱量，也會因為咀嚼得少，吃得快，就會更易產生飢餓，造成進食的衝動，最終導致肥胖！

而且吃飯快還容易提高患癌風險，因為唾液中有人體自持的抗癌劑，只有通過充分的咀嚼食物，唾液的充分攪拌能夠消滅食物中的有害物質，才能發揮唾液的抗癌功效！

所以，吃飯快的危害不容小覷，以後吃飯的時候還是要細嚼慢咽，以免對身體健康造成不必要的損傷！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！