這7件事是猝死的「催化劑」，還繼續做，生命離盡頭越來越近

隨著進擊的發展，許多人因為熬夜加班，工作壓力大或者身體疾病導致猝死，引起猝死的原因有許多。近年來，通過網路或者新聞可以經常了解到猝死的消息，每年的猝死率都在增加，了解導致猝死的原因可以有效避免大家重蹈覆轍。下面就來看看引起猝死的原因有哪些？

1、許多愛美人士會通過瘋狂減肥來保持完美身材，節食容易導致營養不良，損害身體免疫功能，瘋狂減肥容易損害心臟以及身體其他器官的健康，稍有不慎減肥過度，很容易引起猝死。為了人類的身體健康，應該採用合理有效的減肥方式，避免通過節食減肥。

2、抽煙喝酒是引發猝死的重要因素。通過應酬或者熬夜聚會，煙酒幾乎不離手，過量飲酒以及抽煙會導致血管痙攣，引發身體不適，加上熬夜更容易患上心臟病，突發性心臟病會導致猝死。

3、工作壓力大，長期熬夜加班容易導致失眠，產生焦慮，緊張，憤怒情緒。情緒控制不當會導致內分泌失調，使血壓快速升高，造成心臟負荷過大，心肌需要的氧氣量快速增加，動脈供血不足很容易誘發心臟病，進而導致猝死。

4、睡眠不足容易導致內分泌失調，精神不振。如果長期睡眠不足，又從事高強度勞力工作，容易導致身體機能消耗過大，影響心臟調節功能，導致猝死。

5、通宵也是引起猝死的主要原因，現在許多年輕人喜歡通宵熬夜，聚會或者戶外活動，長期得不到休息，身體處於高負荷狀態，容易出現猝死。

6、青少年都喜歡打籃球，打籃球是高強度運動，除了技術以外，還要有良好的身體素質，如果在炎熱的高溫戶外打球，身體能量被快速消耗，加上高強度運動，很容易因為中暑或者脫水出現猝死，特別是許多人在運動之後喜歡用涼水洗澡，很容易誘發猝死。

7、患有心臟疾病的人容易猝死，如果本身對自己身體情況了解不多，參加了體育活動，比如長跑，接力賽等高強度運動，會導致心臟負荷過大，進而導致心臟病發作，很有可能引發猝死。

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