日常刷牙的2個小細節毀掉了你的牙齒，這樣的刷牙方法你一定沒見過！

刷牙是我們每個人每天早上起來都要做的一件事情，有些人可能喜歡一天刷2-3次，但是牙齒健康與否不是取決於刷牙次數，而是我們平常的刷牙習慣和吃的食物決定的，那麼我們該如何正確刷牙呢？

可能每個人在刷牙前都要先把牙刷蘸點水，再擠牙膏，這樣真的對么？並且很多人會覺得泡沫越多，可能牙齒就被刷的越乾淨，這個也真的對么？接下來我們就了解下吧！

首先，我們先說下刷牙前需不需要蘸水。蘸水是為了把牙刷蘸濕，擠上牙膏之後，在最裡邊就容易起泡沫，嘴裡有很多泡沫的話，人就感覺牙齒被刷乾淨了。其實呢，牙膏本身不是用泡沫來潔凈牙齒的，而是靠裡邊的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦，摩擦的越細微，時間越長，牙齒才會刷的越乾淨。

所以呢，我們在刷牙的時候正確的方法是：牙刷不要沾水，先擠牙膏，放嘴裡邊慢慢的刷，開始出現細微的泡沫之後，牙膏的作用才能被發揮到最大。

接下來，我們就說下刷牙的方式吧。一般人們都是左右刷，刷幾分鐘在之後就開始漱口，其實正確的方式是，先上下刷、接下來左右刷，由內而外的刷洗一邊後，刷舌苔；每種方式重複刷洗3-4次，就可以了。

以上2個刷牙的小細節，只要做得到位，做得好，我們的牙齒就會變得越來越健康，美白！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！