養森減肥豪華大餐，怎麼吃都不會胖的秘訣

武漢瘦瘦減肥豪華大餐

養 森 減 肥 豪 華 大 餐

怎 么 吃 都 不 胖

不 要 太 瘦 哦

食 材：

番茄

龍利魚

番茄龍利魚湯

龍 利 魚 是 一 種 深 海 魚

魚 肉 非 常 鮮 嫩

含 有 特 別 高 的 不 飽 和 脂 肪 酸

營 養 特 別 豐 富

適 合 男 女 老 少

特 別 適 合 老 年 人 和 寶 寶 和 學 生

以 及 減 肥 的 寶 寶 們

木 有 魚 刺 的 哦

今天第二道菜：

燜雞翅

洗 凈 料 酒 加 點 白 糖 腌 制 10 分 鍾

下 鍋 煎 黃，

放 水 燜 至 湯 收 干

加 少 許 鹽 翻 炒 勻 出 鍋 即 可

雞 翅 是 整 個 雞 身 最 為 鮮 嫩 可 口 的 部 位 之 一

雞 翅 肉 少 ，皮 富 膠 質

女 神 們 吃 了 美 顏 哦

這第三道菜：清炒藕尖

夏 天 來了，一 盤 藕 尖，是 不 是 很 爽 口 呢

這第四道菜是：紅薯尖

這 道 菜 是 佳 品

排 毒

凈 化 血 液

預 防 高 血 壓

改 善 便 秘

預 防 癌 症

促 進 乳 汁 分 泌

強 化 視 力

瘦 身 佳 品，促 進 腸 道 蠕 動，加 速 消 化

注 意：腎 功 能 不 全 者 不 能 過 多 吃 哦

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