避免得月子病的4件事，建議產婦收藏

坐月子對女人來說是很重要的，因為產後的身體是非常虛弱的。那麼如果在這個月子期間沒有得到很好的保養，那麼就會很容易引起腰酸背痛的後遺症。對於初次生娃娃的寶媽們，是沒有一丁點的經驗的，就很容易走進誤區。那麼小編在這裡告訴大家，以下這4種事情千萬不要在月子里做，否則會對身體造成嚴重的傷害。避免得月子病的4件事，建議產婦收藏

1、哭泣：不管是在婦科還是在其他健康問題上，只要和情緒掛鉤都會影響著我們的身體健康。如果在月子期間出現情緒波動，或者哭泣的情況，就很容易引起產後抑鬱症，並且還會影響乳汁的分泌。那麼，為了寶寶能更好的吃到乳汁和自己的身體健康，一定要在月子期間保持愉快的心情，減少生氣的次數。

2、 有很多老人因為在伺候月子，很害怕產婦在月子期間著涼就特別囑咐產婦穿厚的衣服。其實這樣的保暖方式並不是很科學。經過醫學上顯示，這樣的做法是不健康的，因為寶媽在生產後的一周出汗量是非常多的，如果在這個時候捂著很厚的衣服，就使汗液無法排出。所以說孕期點出汗是一種很好的排毒方式，更有利於寶媽的恢復。

3、 現如今有很多寶媽都非常特別愛乾淨。恨不得家裡一點塵土都沒有，認為在月子期間只要傷口不疼的話就可以做家務了。其實這樣的做法是在傷害自己的行為，因為產後的體質非常虛弱，如果不得到充分的休息。就會使身體恢復起來很難。

4、 夫妻生活：十個月的煎熬使夫妻兩人夫妻生活上寂寞難耐。不要以為把寶寶生出來就會對身體沒有害處了，這個時候是排除惡露的時期，時間長度為一個月左右。如果在月子期間同房的話，會發生細菌感染的癥狀。為了健康千萬不要這樣做。

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