喝水過多，對人體健康有什麼影響？標準答案在這裡

喝水是每天都在重複的事情，但卻不一定做得正確。喝的水安不安全？什麼體質該喝什麼水？喝水不正確的「水盲」，在現代生活中佔據很大比例。喝水不是一件小事，喝水的習慣不正確也會給身體帶來極大的麻煩。

究竟喝水過多到底對身體有什麼影響呢？具體分析如下：

1、多喝水並不是每個人都適合，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人是不適合多喝水的，因為多喝水會使他們的病情加重。

2、喝水要分時間，晚上喝太多的水會增加腎的工作負擔，會讓人容易起眼袋、出現水腫的癥狀。

3、有時候喝水超標會造成人體內鹽分過度流失，有些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞出現水腫現象，會出現心跳加速、頭昏眼花、虛弱無力等癥狀。更嚴重的可能會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即人們口中常說的水中毒。

4、在劇烈運動大量出汗時，飲用大量的水容易使體內缺少鹽分，從而出現肌肉抽搐、手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛等癥狀。

5、水可以自由滲透人體的細胞，因為人體的細胞是半透膜。如果喝水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓就會降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。其中，人體的腦細胞反應是最快的，一旦腦細胞出現水腫，顱內的壓力就會增高，就會導致頭昏腦漲、乏力、視力模糊、頭痛、嘔吐等癥狀，嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。

生活中，喝水是必不可少的，大多數人都認為多喝水對身體百利無一害。「喝水」在大多數人心中，是最正常不過，怎麼多喝都行。其實，喝水一樣也會「中毒」，水要喝，但是切不可過量，凡事都應該有個度。

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