睡覺醒來口乾舌燥，與體質有關，還可能是疾病信號

一直以來，人們都非常重視身體健康，但有時候總會出現一些意外情況，讓人措手不及。睡醒覺起來突然口乾舌燥是怎麼回事呢？

河北省永年區婦幼保健院內科李淑琴主任談到，中醫認為，口乾很多時候跟人的體質有關。比如氣虛陽弱，津液不承就會引起口乾，這個時候應該養陰生津。西醫則認為，慢性胃炎、糖尿病、齲病、肝膽疾病等都是有可能引起這種情況，具體還需要進行詳細的檢查。不過，一般多是由上火局部炎症造成的。

與此同時，睡覺醒來口乾舌燥，還需要看看是不是肝火旺造成的。肝上火的程度較「熱氣」，也就是說我們人體內化的生理環境開始失衡隨之伴隨的內熱症。如果自己無法通過飲食法來調節的，可試著看看中醫，喝喝中藥來調理。當然，也可以看西醫試著服用降火藥物進行治療。服藥期間也是降火期間，飲食忌辛辣生冷，多吃容易消化的食物。

對於口乾舌燥這種情況，平時應該多喝水補充身體的水分，可用胖大海、金銀花、枸杞代替茶葉泡水喝，能較好地降虛火。其次，應多吃新鮮蔬菜與水果，新鮮的蔬果含有大量的水分、纖維素和維生素，而且通過咀嚼可刺激分泌唾液緩解口乾。

總之，不良生活習慣，如熬夜、吃燒烤、喝酒、吸煙等都會造成身體的傷害。特別是夏天溫度比較高，濕度比較低，更容易造成口乾舌燥的情況，因此，一定要吸取教訓，保持良好的生活習慣。

指導專家：李淑琴，副主任醫師，河北省永年區婦幼保健院內科主任。

擅長疾病 : 內科常見病診斷及治療，冠心病，高血壓，高血脂，腦梗塞，腦出血，糖尿病，甲亢，甲減，面神經炎，慢性支氣管炎等。

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