黃瓜除了能吃之外，還有這麼多用途你知道嗎？

黃瓜又叫胡瓜、刺瓜、青瓜，是葫蘆科草本植物，中國各地普遍栽培，是中國各地夏季主要菜蔬之一。黃瓜可以洗凈直接生吃，可以涼拌吃，可以炒著吃，黃瓜還有一些功效你知道嗎？今天我們就來看看黃瓜有哪些經常被忽視的好處。

1補水修復

黃瓜含水量高達96.7%，是食物含水量非常高的，能很好的補充人體水分，比如晒傷後可以用黃瓜敷在皮膚上，能起到修復作用。用黃瓜片敷眼，能起到延緩眼部衰老的作用。

2排毒養顏

黃瓜含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，能夠清理體內垃圾。減少皺紋，改善皮膚，對抗皮膚衰老。。

3補充營養

黃瓜富含蛋白質、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分。

4預防疾病

（1）降膽固醇：黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。

（2）預防糖尿病：黃瓜中的一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。

（3）降壓：黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

（4）減輕關節炎和痛風：黃瓜與胡蘿蔔汁同食，可以降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

另外說明一下吃黃瓜的禁忌

黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。

黃瓜與西紅柿、辣椒、芹菜、菜花、苦瓜、搭配，維生素c被破壞。

黃瓜還有新用途，能吃還能用，很受女性歡迎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！