他一生收徒眾多，林沖、武松、岳飛都是他徒弟，他卻被趕出師門！

周桐，字，光祖。約（1040-1119）年，北宋末年的武術大師。一生收徒眾多。主要有，盧俊義，林沖，史文恭，武松，岳飛等。

周桐在民間人稱「陝西大俠鐵臂膀周桐」。周桐在正史記載確有其人。善於箭術聞名。明清兩代的民間評書人說周桐是三國時期姜維的後代。這個無從考證。在民間流傳有「王不過霸，將不過李，拳不過金」的說法。霸指的是西楚霸王項羽，李指的是唐末晉王李克用手下「十三太保」之一，人稱飛虎將軍的李存孝，拳指的是北宋武學奇才，傳說中中國武學第一人，號稱古今武功天下第一人的金台。金台就是周桐的師父。周桐因為主張抗遼抗金，在政治上和朝廷當權派意見相背離，被打壓而不得志。從此專心修習武學。創立許多武術套路，如五部十三槍戳腳，發展出自少林的翻子拳，以及棍法等。

周桐在朝廷的御拳館任職期間收了三個徒弟。第一個是林沖，第二個是盧俊義，第三個是史文恭。盧俊義家裡非常富有，家中光良田就幾百畝，盧俊義繼承了家裡的財產，每天除了練武 就是打理家裡的事務。林沖一心想謀個功名 ，周桐向朝廷舉薦林沖成為京城八十萬禁軍教頭。

史文恭學武很有天賦，學有所成後在外邊仗著一身武藝幹了許多壞事，犯了周桐的門規，被周桐趕出了師門。史文恭出了師門後，不思悔改，到處禍害百姓，為所欲為。武藝高強，無人敢惹。由於，找不到史文恭，於是周桐就把盧俊義叫來，傳了盧俊義一招絕技，專門對付史文恭。叮囑盧俊義日後遇見史文恭要清理門戶。

周桐的第四位徒弟就是武松。武松景陽岡打虎之後，當了陽谷縣的督頭。在一次去東京送虎骨的途中，偶遇周桐，周桐一看武松身材魁梧，相貌堂堂，力大如牛，就非常喜歡。在攀談的途中，武松知道了這就是八十萬禁軍教頭林沖的師父周桐，心裡十分激動。周桐看武松的拳法都是野路子，有些不得要領，就提議收武松為徒，正合武松心意，當即磕頭拜師。周桐教了武松兩個月拳法，滾龍刀法，鴛鴦腿法等，武松刻苦練習，進步神速。由於公務在身，便和師父周桐告別，從此再也沒有見過。

周桐晚年在一友人家遇到岳飛。岳飛家中貧寒，但岳母對岳飛的教育很嚴格。周桐看到岳飛背上刺的「精忠報國」四個字後，很是感動，將岳飛收為義子，悉心教導，將平生所學全部傳授給岳飛。岳飛在以後的抗金戰場上威名遠揚。成為周桐最為得意的弟子。關於周桐，正史是有記載的，但關於周桐的許多故事大都出自野史，民間傳說，民間評書等等。不可當真。

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