妊娠期，你的牙齒要這樣護理才好

何保護好牙齒呢？

首先，孕媽媽需要增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷的攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

其次，做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里的口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

第三，重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎症將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦，可以適當局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

第四，使用不含蔗糖的木糖醇口香糖清潔牙齒。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。

溫馨提示：

為了孕婦的健康，孕婦還要加強口腔護理和保健，除做到餐後漱口，早、晚用溫水刷牙外，還可以用些有清潔消毒作用的含漱劑，在漱口或刷牙後含嗽，每次15毫升左右，含1～1.5分鐘，每日3～5次。含嗽後15～30分鐘內不要再嗽口或飲食，以充分發揮藥液的清潔消炎作用。

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