女性滋陰必備-二冬生地燉龍骨

龍骨中含有大量骨髓，烹煮時柔軟多脂的骨髓就會釋出。骨髓可以用在調味汁、湯或煨菜里，並加入義大利燉菜中，另外也可以趁熱作為開胃小點的塗醬。功效：滋陰補髓，頤養容

適用於：血氣不足，容顏衰老，或津血虧虛之咳逆流便秘，或腎陰不足，陰虛內熱之潮熱肢萎，或腎虛色斑等

準備時間：10分鐘

烹飪時間：3小時

原材料：豬脊骨250克，天冬，麥冬各50克，熟地，生地各100克，人蔘25克

調味料：鹽，味精各適量

製作過程：

1.天冬，麥冬，熟地，生地，人蔘洗凈

2.豬脊骨下沸水去血水後，撈出

3.把全部用料放入燉盅內，加滾水適量，蓋好，隔滾水用文火燉約3小時，放入調味料即可

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