老中醫告訴我：女人想要氣色紅潤、身材苗條，一定要多喝這碗粥

吃吃喝喝也能減肥？當然了，只要正確選擇不同的食材和調料，調整飲食，將不同的營養素進行組合，就能達到提升新陳代謝、燃燒脂肪和均衡營養的效果。瘦不下來？與體寒有關！飲食中要注意攝取能夠誘導身體產生熱量的蛋白質，並加入提高身體機能的調味料，以求達到瘦身的效果。老中醫告訴我：女人想要氣色紅潤、身材苗條，一定要多喝這碗粥。

記得小時候天津有個老字號的小豆粥特別有名，那家專門經營小吃、早餐之類的，已經成為當時天津人喜愛的餐館之一。小豆粥是我們必點的粥，粥濃稠，飄著濃濃的桂花香。現在很少有人知道了，那碗粥也漸漸不被人提起。

紅豆屬於常見的五穀雜糧之一了，價格不高，卻有很高的藥用價值和保健作用。李時珍稱紅豆為「心之谷」，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、健美減肥的作用。常食紅豆可益氣補血，利水消腫，可以氣色紅潤；這樣的粥當然有助養顏美容啦。

紅豆有利水消腫、健脾祛濕的功效，而大米、糯米等都含有濕，跟紅豆混在一起，就失去了紅豆祛濕利水的功效，起不到作用了。

歡迎漂亮的你和帥氣的你點評，你的點評是小編最大的肯定，祝每位看官天天開心!喜歡小編的話，可以關注小編哦！每天都會有驚喜跟大家分享！

兩人因戲結緣，相戀十年分道揚鑣，一個如日中天，一個銷聲匿跡

難得的極品美味，農村家門口都有的，一生都不一定吃過一次，你吃過嗎？

黃瓜的新吃法，很多人都沒吃過，是真的好吃，這麼做還是頭一回

什麼菜和白酒更搭？接地氣又好味的下酒菜，秒殺花生米！

這個葯會引發猝死！在美國被限制服用，中國人居然把它當常備葯！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！