每天睡前擦點這個，一覺醒來光彩照人！

原標題：每天睡前擦點這個，一覺醒來光彩照人！

愛美的妹紙們，都要自己的一套護膚習慣，有的妹子非常注重白天防晒和護膚，但是其實美容的護理應該是方方面面的，睡前美容也是非常的重要的。下面小編就推薦幾款睡前護膚小技巧給大家。

白醋美容

睡前養膚小竅門1

白醋不僅是家家都有的日常用品，而且在美容領域也是大有作為。如果條件允許，最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只要在洗澡水中加一點點白醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

頸部護理不能忘

睡前養膚小竅門2

生活中，我們發現很多時候出賣我們年齡的並不是臉，而是我們的頸部。因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。

所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

牛奶美容法

睡前養膚小竅門3

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

洗面奶+按摩

睡前養膚小竅門3

晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後洗乾淨。清潔的標準是不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。

要是你很忙的話來不及護膚，那起碼要注意以下幾點，做好以下準備哦!

1.睡前兩小時不進食進水

在睡眠時，人體很多排毒器官進入排毒狀態，如果不想第二天起床滿臉水腫，請在睡前兩小時停止進食進水，這樣能讓這些白天辛勤工作內臟擁有自己的休息時間，好好排毒，這是睡前美容護膚的第一步。

2.NO！不卸妝就睡覺

在外面奔波了一天，不管是有帶妝還是素顏的，都要做好面部的清潔工作，不僅僅女生要做，男生同樣要注意。特別是帶妝的皮膚，整天的妝容會讓皮膚難以呼吸，所以一定要及時、徹底清潔臉部妝容。夜間應該盡量減少彩妝在臉部停留的時間，此時該是護膚品上崗的時刻，所以回家就先卸妝吧，爭分奪秒地為好膚色奮鬥。要將殘留在臉上的污垢洗掉，還臉部一個清潔，讓肌膚乾乾淨淨睡個好覺!

3.保濕不是可有可無

很多人洗臉後臉都不擦乾，任由水分自然蒸發是絕對SAY NO的。潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生干紋。所以最好在洗臉後儘快塗上保濕產品，跟進後續保養。

4.睡前臉部運動抗老化

特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動。用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮。眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮。額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。

5.盡量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。

睡前護膚，一步都不能馬虎。都說精緻的女孩不是每天出門前最忙，而是睡前最忙。想要變精緻的你，是不是應該忙起來啦！！OK不說啦，小新新也要抓緊護膚去啦。

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