想減肥的女生注意了，用它代替晚餐，一個月瘦8斤很輕鬆

現在社會可以說是以瘦為美的，所以很多的女生每天都在為減肥而奮鬥著，但是很多時候作為一個吃貨，這對她們來說簡直就是一種煎熬，每天看到那麼多的美食在自己的面前卻不能吃真的是非常痛苦的一件事情了，但是為了瘦下來不僅是明星們很多的女生也是艱苦奮鬥著，而說到減肥，很多的女生都會選擇用不吃晚飯的方式來減肥，但是其實還有一種更好的方式，接來下就交大家做一道減肥餐吧！

首先我們當然是要準備好食材了，很簡單而且都是蔬菜水果，而且還是一些低熱量低脂肪而又高營養的蔬菜可以說是非常的適合減肥的美眉們吃了，平時大家沒事的時候都可以做來吃，不僅是補充營養，還不會長肉，可以說是晚餐的最佳選擇了，而主要是有紫甘藍、黃瓜、聖女果還有生菜和捲心菜這幾樣蔬菜，將他們切好放進盤子里就可以了。

將準備好的蔬菜都切好，不是簡單的切一切，而是要切細一點，每一個蔬菜都要切成絲條狀的，不能太大塊，因為吃起來可能會沒有那麼的好，而且之後也不好拌，但是也不能切的太碎了，就這樣子是最好的了。

切好之後當然就要放上早就準備好的丘比沙拉汁，這種醬汁一般的超市應該都是有賣的，所以大家可以提前去買好就可以了，將醬汁倒進裝好蔬菜的盆里之後，在開始攪拌，一定要攪拌均勻，保證每一個蔬菜都能粘上醬汁，這樣的話吃起來才會更加的可口。

最後當然就是放進盤子里了，顏色非常的漂亮，吃起來也非常的美味，而且每天晚餐吃這個，一個月就能讓你輕鬆的瘦下來，就算是瘦個七八斤都沒有太大的問題哦，不過平時其他幾餐還是應該要多注意，不能暴飲暴食，不然的話光晚餐這麼吃也是沒有太大用處的。

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