糖尿病患者，夏季要如何飲食保健？很多人不知道

導語

糖尿病是臨床上很常見的疾病，一旦患病有可能就跟著你終生，那麼該如何來預防呢？患病後要如何保健呢？

很多人都害怕患上一些疾病一擔患上糖尿病這種病就要及時的接受治療，好的治療對患者的康復也是有很大幫助的，這很多人也都擔心會患上這種病，夏季也是各種疾病比較高發的季節，特別是很多病菌在這個時期繁衍迅速，那麼，縣級糖尿病患者的預防保健知識又有哪些呢?下面我們就來一起關注一下。

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首先，專家介紹，夏季是糖尿病患者皮膚比較容易感染是時候，因此保養好皮膚是重點，下面我們來介紹兩點關於夏季糖尿病患者皮膚保養的常識。第一，防止外傷：夏季是衣著最少的時候，四肢暴露在外，一不小心就會引起各種外傷。一般人對小小的外傷可能並不在意，但糖尿病患者一旦發生外傷，就很難癒合，甚至感染反覆發作。所以，預防是關鍵，盡量避免各種磕磕碰碰，出行更應小心提防。糖尿病患者局部外傷後應及時消毒、注意保護好傷口，在醫生的指導下積極治療，以防小病釀成大禍。

其次，患者除了以上需要注意之外，還需要注意的就是在夏季的飲食方面需要格外的小心。雖然皮膚病變對飲食沒有特殊的要求，但糖尿病患者如果不注意飲食禁忌的話，很容易引起血糖升高，引起皮膚病變或影響已有皮膚病變的癒合。夏季水果較多，過量食用也會導致血糖驟升，這種波動會使病情惡化。因此，夏季有些糖尿病患者雖然血糖會比平時有所降低，但也不能麻痹大意，要嚴格遵照糖尿病的飲食原則。

1、堅持規律進餐。

由於氣溫較高，許多糖尿病人食慾下降，食量減少，進餐時間也變得不規律，這對糖尿病的治療與控制非常不利。適量、規律進餐，是成功控制糖尿病的基礎。

2、注意飲食的衛生。

為了消暑降溫人們喜歡吃生、冷的食品，而糖尿病人本身抵抗力就較差，如不注意飲食衛生易患急性胃腸炎，導致脫水、電解質紊亂,使血糖升高，甚至可導致糖尿病急性併發症。治療不及時、不恰當，可導致病人昏迷甚至死亡。

3、多飲水，預防脫水。

每天至少飲水800至1000毫升，出汗越多，喝得應越多。宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料，不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。如糖尿病人出汗較多，未得到及時的水補充，或喝了大量的含糖飲料，容易導致糖尿病非酮症高滲性昏迷。

4、血糖控制較好的病人可適量食用水果和冷飲，但應非常謹慎。

由於水果和冰激凌等食物含糖量較高，而且多為人體極易吸收的單糖。因此，血糖控制較差的病人不宜食用。即使血糖控制較好的病人，也應在餐後2至3小時食用，同時要注意控制量，並扣除正餐中相應主食的量。例如，上午10時至11時，下午3時至4時，或晚上8時至9時食用西瓜，如吃500克的西瓜(帶皮)應減掉半兩主食。

另外，糖尿病患者還要注意腳的保護，穿涼鞋要選擇腳趾不露在外面的式樣。(參考網站：尋醫問葯)

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