這個季節吃李子，不僅可以補充豐富的營養，還有美容的效果！

李子，是薔薇科李屬植物，別名嘉慶子、李子、山李子等，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一，李子的味道比較酸，所以可以促進消化，李子促進胃酸和胃消化酶的分泌，這樣增加腸胃的蠕動

所以經常吃李子的，還能增加食慾，胃酸缺乏或者是時候飽脹，就連大便便秘都有非常的好的效果，李子的營養也是非常的豐富，裡面含有豐富的維生素，纖維素，和礦物質等，都是可以補充營養的物質，還有這利尿的作用，效果非常的好

李子裡面含有豐富的氨基酸，經常食用還能治療肝硬化腹水，還有降壓的作用，李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，讓臉上的黑斑得到緩解，還能止咳化痰，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」

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