早餐不能吃得幾種食物，太危險，一定要注意！經常食用會破壞腸胃功能

早餐，是一天中最重要的一餐，經常不吃早餐的人容易消化不良，容易造成胃病，所以早飯必須的吃，但是現代人生活節奏快，一天24小時好像不夠用似的，早上開始就慌慌張張，來不及吃早餐，許多人選擇去外面買著吃，但吃早餐的意圖是為了讓身體健康。但是某些食物不可以在早餐時吃，忌嘴有時也是必要的！

吃早餐有禁忌嗎？——當然有！

1、早上不該空腹吃菠蘿或者葡萄等酸性較強的食物

菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收，而且飯後吃菠蘿還能幫助消化。

2、早上不要喝過涼的水及冷飲

炎熱的夏天讓人及其煩躁，有些人喜歡起床後就喝水，但是盡量喝溫水，冰涼的水會刺激腸胃，造成腸道收縮，疼痛、腹瀉等

3、不要長期將牛奶雞蛋代替主食

主食應該是麵粉喝湯的結合，而並非牛奶雞蛋。牛奶雞蛋中雖然有大量的營養及維生素，但是人體能夠吸收的非常少。長期使用反倒沒有正常麵食中吸收的多。建議早餐一碗米粥、半個饅頭，搭配一個雞蛋。

4、忌長期油條配豆漿

油條是中國的傳統美食油條，其次，它是油炸製品。在早晨人的空腹情況下不建議直接食用。如果喜歡這麼吃，在吃油條前建議喝半杯水，可以起到清理腸胃的作用。

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