紅棗可以養血補氣美容美顏，但不是所有人都適合吃，你知道嗎？

我們都知道，吃紅棗不但可以使容顏變得更美，還可以補氣補血。紅棗作為一種普遍的養生食品，受到廣大群眾的喜愛，不管是平時當做零食吃，還是用來熬湯、煲糖水，許多人都喜歡它甜甜的味道。尤其紅棗本身是養氣補血的美容聖品，僅僅是這一點，就受到許多女性的青睞了。

紅棗，原產於我國，是我國傳統的特產樹種，至今已經存有8000多年的歷史了。在西周時期，人們就已經開始懂得開始利用紅棗來釀酒，作為上乘供品招待貴客。我國許多地方都盛產紅棗，比較出名的有山東棗、山西棗、河北棗和新疆棗。紅棗的作用呢，許多人都知道，它能夠起到一個很好的保健作用，能夠補中益氣、養血生津，一般可以治療脾胃虛弱、氣血虧虛等。對於紅棗的作用，還有一句非常著名的名言，相信很多人都聽過，那就是「日食三顆棗，百歲不顯老」。

除了剛剛說到紅棗有安神養血、滋補身體的作用以外，經過科學家的驗證，紅棗還可以預防骨質疏鬆，這是由於它體內含有非常豐富的鈣物質，食用以後可以起到一個強健骨骼的作用，尤其適合中老年人吃。至於排毒和養顏的功能就自然不用說了，這已經是家喻戶曉的事情了。另外，紅棗其實還是軟化血管和降低膽固醇的好能手哦。

紅棗有這麼多的養生功能，是不是所有人都適合吃呢？是不是吃得越多就越好呢？其實並不是的，紅棗並不是適合所有人吃的。那麼下面我們就來簡單的看一下，什麼人是不適合吃紅棗的。

首先，體內濕氣較重的朋友是不適合吃的，因為食用紅棗後，會加重我們體內的濕氣。其次，經期中的女性朋友也不適宜吃棗。我們知道，紅棗是滋陰補腎、血雪補氣的，如果在經期期間吃紅棗會使到血量大增，那麼就容易造成流失過多的營養。最後，咳嗽痰多以及糖尿病患者也是不適宜吃紅棗的，由於紅棗含糖量比較高，食用過後會使到一個血糖增高，以及加重咳嗽和痰，因此這幾類人群都是不適宜吃紅棗的。

看到這裡，你對紅棗的了解是不是又加深了呢？你適合吃紅棗嗎？

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