豆腐最簡單營養的做法,一看就會,做法簡單,出鍋比肉香
最新
05-18
豆腐,因是大豆製作的,營養非常豐富,也被稱為長壽食物。把它做成各種美食也非常簡答,炒豆腐、燉豆腐、直接吃口感都非常好。今天這種做法是我家裡經常做的,不喜歡吃肉的可以拿當肉吃,非常好吃。
去市場買了6塊錢的豆腐,切出一點燉了個菜,其餘的把它切成1公分的薄片。
橫切成薄片後,在豎著切一刀,切成大小均勻的小方塊。
鍋內加油,油溫5成熱,把切好的豆腐片一塊一塊放入油鍋內。
因為是新鮮豆腐水份有點大,所以炸的時間會稍微長一點。豆腐開始飄起來拿筷子夾起來看看,一面金黃後就翻一下炸另一面。
2面全部金黃就可以出鍋了。
看,金黃色的豆腐塊,是不是很有食慾。
我一共炸了2鍋,這是第二鍋,也炸好了,廚房全是豆腐的香味。炸好的第一鍋忍不住吃了好幾塊兒了。
全部炸好後,裝盤把豆腐涼透,然後裝袋放入冰箱冷凍里就可以了。
炸好的豆腐乾,又稱素雞,口感真的和肉一樣。放入冰箱能吃好長時間呢,炒菜的時候加幾片,營養又好吃。
你們家裡是不是也經常這樣做呢?沒試過這種做法的快試試吧。大家如果有其它好的做法,歡迎留言分享哦。
※黃瓜原來要這樣吃才有用營養,這些年你是否也吃錯啦!
※香菜的營養價值,香菜為什麼會發臭?你都了解嗎?
TAG:營養 |