孕期試試這水果，有效緩解孕吐，寶寶出生後也會有驚喜

孕期里常常聽過來人說，吃葡萄，寶寶的眼睛黑又亮。吃核桃，寶寶會比較聰明。喝牛奶，寶寶皮膚滑嫩嫩。其實吃橙子，對於寶寶和孕婦也是有很多好處的哦。

一：橙子有降低血脂的作用。因為它能夠將體內多餘的膽固醇排泄出去。

二：橙子有美容美白的作用。因為它富含的維生素C和黃酮類化合物都是可以清除體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，可以防止皮膚老化。對於孕婦的肚裡胎兒都有美容美白的作用。

三：橙子富含的維生素C對於胎兒的腦力發展起到極大的作用，因為橙子含有的維生素C極易吸收。

四：孕婦如果孕吐厲害的話，吃些橙子可以緩解孕吐。因為橙子具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。對於容易暈車的人，這也是一個好的辦法。

五：橙子還可以去油膩。飯後半小時吃個橙子可以消食下氣。

孕媽媽們孕期里最常吃的是哪種水果呢？孕期不管吃什麼，都不可一下子吃太多哦，最好少食多餐。

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