妹妹靠這一碗2個月瘦了26斤，不但小腹平了，大腿也瘦了一圈！

誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦更能瘦出好氣色。豆類抗衰老的作用眾所周知，對於女性來說它還能起到減肥的作用，特別是紅豆對減肥的效果更是無〝豆〞能及。想要瘦腰、瘦大腿，紅豆來幫你搞定。妹妹靠這一碗2個月瘦了26斤，不但小腹平了，大腿也瘦了一圈！

紅豆對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。用過紅豆減肥法的人表示，特別是對於腰與大腿的功效特別明顯。此外，紅豆中的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，對便秘造成小腹凸起的女生和水腫女生都非常適合。

這款紅豆水做營養師的朋友長期也在喝，可代替平日的飲用水，一天幾大杯那麼喝，消浮腫還美膚瘦腿，紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。

紅豆洗乾淨，如果用普通鍋的話，需提前泡浸2小時以上。洗乾淨的紅豆放進電壓鍋中，加入適量的清水。陳皮用溫水泡浸至軟後用小刀挑去橘絡，也就是陳皮裡面白色的衣，再切成細細的小絲。把泡好的紅豆和陳皮絲放入裝有紅豆的電壓鍋中。蓋上鍋蓋，選擇豆類，壓30分鐘即可。消氣後，加入紅糖。用湯勺攪拌均勻即可。

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