做好這幾點可以讓寶寶晚上不再煩你，安心入睡！

做好這幾點可以讓寶寶晚上不再煩你，安心入睡！我們都知道，在寶寶小的時候，要保證小寶寶有充足的睡眠。如果睡眠不足，就會引起一系列的問題。一般到晚上的時候，我們都會今早的讓寶寶睡覺。但是有的寶寶呢，喜歡白天睡覺，到了晚上的時候，就不睡覺。於是，就一直的哭鬧，讓家長很頭疼。也是沒有辦法的事情。特別是小孩子，睡眠質量對身高的影響非常的大，如果經常性的休息不好，就有可能會影響寶寶將來的身高。那麼影響孩子睡眠的因素有哪些呢？

在寶寶還沒有出聲是胎兒的時候，這個時候的胎兒他是不知道什麼是白天或者是黑夜的。這個時候的胎兒是睡醒40分鐘，睡醒交替。不管母親做什麼都不會對他產生影響，在寶寶出聲之後才會慢慢的適應晝夜交替的現象。剛出生的嬰兒一天要睡17個小時作用，會隨著慢慢的長大，睡眠的時間也會慢慢的減少。在寶寶吃奶之後，應該立刻把他放下，這樣容易養成好的習慣。如果是吃完奶之後抱一段時間再把他放下，有的時候孩子會驚醒，然後就是哭鬧，會養成壞的習慣。

很多家裡有小寶寶的時候，都是晚上一直亮著燈，可以說基本上都不怎麼關燈。這樣的話很難讓寶寶適應晚上的環境，會讓寶寶的生物鐘不正常。會讓寶寶有種錯覺，天一直都是亮的，沒有晚上，這樣就有可能會讓寶寶休息的時間黑白顛倒，而大人也會相對的比較累。當晚上孩子吃奶的時候，要保持房間安靜，不應該給孩子說話，這個時候也應該把燈給關掉。等寶寶吃過奶之後就輕輕的把寶寶給放下就可以了，這樣時間久了寶寶就會知道白天和黑夜的不同了。

很多家庭都是一旦家裡有寶寶之後，家裡就不會再像以前那樣的吵吵鬧鬧了，就會變得相對的安靜的多。這種做法確實是非常的對的。因為小寶寶睡眠比較多，這個時候就是需要相對安逸的環境。有的家長有了寶寶之後，在寶寶睡覺的時候會給寶寶包的嚴嚴實實的，就漏一個小臉，這樣其實也不是不好的。這樣做容易使寶寶因為包的太嚴實而熱到。並不是寶寶小的時候包的越嚴實越好。應該根據天氣而定，應該讓小孩的手稍微涼些，這樣的話小孩會睡得更香。還有就是包小寶寶用的包裹，被褥之類的要經常的換洗，這樣會給寶寶一個柔軟，透氣，舒適，乾淨，安全的環境。有利於寶寶的失眠與成長。

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