想讓自家寶寶一出生就有漂亮的長睫毛？孕媽可以多吃這3種食物！

父母都有這樣的心情，覺得自己的孩子是天下最漂亮最乖的孩子，怎麼疼都疼不夠，願意用自己最大的努力把全世界最好的東西給他。但是有些東西父母是決定不了的，那就是把我的長相。試問一下，誰不想讓自己的寶寶天生就自帶美顏，長得人見人愛，花見花開呢？但孩子的長相主要取決於基因，人力無法控制。眼睛是心靈的窗戶，如果寶寶有一雙大大的眼睛，長長的睫毛，會讓寶寶的顏值提升一大截。殊不知在懷孕期間的飲食對寶寶有影響也是很大的。今天就來分享一下想要孩子出生之後就有長睫毛，在孕期可以常吃這3類食物。

想讓寶寶長出長睫毛，孕媽可以這樣吃

1、多吃黑芝麻

我們都知道黑芝麻具有烏髮黑髮的效果。黑芝麻作為食療品就很好的，益肝補腎，養血潤燥，烏髮美容的效果是非常好的保健美容食品。而且黑芝麻含維生素e非常多，能夠促進細胞的分裂，改善體弱，對增進毛髮增長有很好的作用。所以懷孕期間，准媽媽可以適當多吃一些黑芝麻，寶寶出生之後可能會有長睫毛。

2、多吃增血蔬菜

蔬菜含有蛋白質，對睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜、芋類、豆類、荷蘭芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、蘿蔔、胡蘿蔔、青椒 、青蘆苟等。這些蔬菜具有增血的作用，能使血液循環良好，將養份充分運到頭部，能給予睫毛彈力，並含有多量色素，是烏黑睫毛之源泉。

3、含有維生素類的食物

懷孕期間，准媽媽可以多吃一些含有，蛋白質和維生素a維生素b維生素c含量高的食物。因為這些營養物質進入寶寶的體內，會讓寶寶的毛髮生長得好，但蔬菜中含有維生素A，豐富的就是胡蘿蔔，維生素a對於寶寶視網膜的發育非常重要，所以懷孕期間准媽媽可以多吃胡蘿蔔，能夠預防寶寶發生夜盲症。而且對於寶寶睫毛的增長也有很好的促進作用。

孕媽一定要多注意飲食搭配，營養均衡，不要挑食偏食，當然那些對胎兒生長發育不利的食物，比如燒烤，冷飲等，是堅決不能多吃的。

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