地震是指當地殼發生變化時，板塊間發生的相互碰撞和擠壓形成的地震波。與颶風和洪水不同，地震幾乎沒有預兆，通常會伴隨餘震，餘震一般不如主震強烈。如果你發現地震了，下一秒你所作出的行動判斷通常只在一念之間，所以看沒看這篇文章可能就有生死之別。普及地震知識永不過時：

簡化版攻略

如果在家裡，迅速找到掩體，比如鑽桌子下面。

如果在床上，要立即用枕頭保護頭部。

如果在室外或車裡，盡量遠離建築、大樹或高壓線。

1.防護動作：卧倒護頭

地震來了，你的第一想法是什麼？我敢保證你的求生本能告訴你就是一個字，「跑」！

好，問題來了，小地震你根本不需要跑，但假如大地震，你能否保證你從家裡20秒跑到樓下？但是真的大地震，讓一座樓坍塌，絕不需要10秒。

而且這時，會地動山搖，你的行動能力會受到嚴重影響，就像很多人在弔橋上一起晃，假如這時你搖搖晃晃的跑在樓梯道上塌了......,只能聽天由命了。那麼應該怎麼做呢？

卧倒護頭

卧倒護頭，這是氣象局推薦的地震時在室內保護自己的方法之一，日本突發應急災難手冊內容，也是美國聯邦應急管理局（FEMA）和美國紅十字會推薦的首選方法。

這是為什麼呢？因為在大地震發生時沒有太多的預兆，能砸到你頭上的往往不是天花板，而是周圍的傢具或物品，所以你要迅速尋找掩體趴在下面保護好頭部，振動時盡量要穩住自己位置。

2.掩體「生命三角」的爭議

找堅固的桌子或其他傢具躲在下面。盡量遠離窗戶、玻璃、門和牆壁，以及任何可能墜落東西的地方，如吊燈。當然假如樓板掉下來桌子也沒用，所以最好情況就是躲在房間一角周圍有高大堅固的傢具支撐的桌子下面雙手護頭。門框那裡不能承重，躲在門口通常會被墜落物壓死。

關於「生命三角」的說法有一些爭議，並沒有得到科學或專家共識的支持。但我們還是要以科學的精神來討論一下。

生命三角

1996年美國有一個爆破學校大樓模擬地震試驗，試驗結果：桌下模特10毀7，8，有的甚至斬成數截，而生命三角里模特完好無損。但是，實際地震效情況要複雜的多。

生命三角理論有這麼幾個問題：

首先，我們很難知道生命三角在哪裡形成，因為地震環境中的物體會上下左右四處移動。

其次，我們要先搞清楚「試驗」和「實驗」的區別。科學研究數據告訴我們，大多地震死亡與墜落的建築碎片和物體有關，而不是樓體結構墜落。而生命三角理論支持主要基於樓體結構坍塌而不是物體墜落。

根據百度百科資料，生命三角創始人是一個私營救援隊隊長。美國司法部因「9·11事件」誇大救援數量而對他調查訴訟。

許多科學家認為，地震中試圖移動到生命三角更容易受到傷害。所以生命三角說法還需要更多實驗來驗證。

3.不要著急，等一等

如果地震發生時你躺在床上，先不要下床，除非你在沉重的燈具下。身體蜷縮起來用枕頭保護頭部。然後移至最近的安全地點，光腳小心地上的碎玻璃。

直到搖晃停止，再出門。研究表明，當屋內的人試圖移動到建築物內其他不同位置或離開時，會發生許多傷害事故。

不要使用電梯下樓，停電會導致你被困，所以最好的選擇是樓梯。另外，電梯可能有地震模式，該模式在地震時會斷電使其不可操作。

戶外

4.地震時在戶外怎麼辦？

那就留在外面，直到地震停止。不要試圖「個人英雄主義」為拯救蒼生進樓里冒險，你不是專業救生員最好的選擇就是呆在外面。最大的危險就在建築下，出口處以及外牆旁邊。遠離建築物，路燈和高壓線。當地震或其餘餘震發生時，這些都是戶外的主要危險區域。

如果在車裡，儘快地停下來但不要出來。不要停在樓下，樹邊，天橋和高壓線附近或下面。當地震停止，也要謹慎行事，小心可能被地震損壞的道路，橋樑或坡道。

如果你住在海邊，還要準備隨時可能發生的海嘯。地震瞬間釋放的能量會引發海底巨大波動，向海岸和居民區掀起驚濤巨浪。如果剛剛發生地震，震中在海里，那麼你要尋找躲避海嘯的地方。

5.決不放棄

如果被困在建築碎片下，要保持冷靜，雖然這可能是違反你的本能的，但發現自己被困在不能移動的建築碎片中，等待幫助可能是最好的選擇。

這時不要點火柴或打火機。泄漏的氣體或其他易燃化學品可能造成火災。

不要移動周圍碎塊，會揚起灰塵。用手帕或衣服遮住你的嘴。

敲擊管道或牆壁，讓救援人員可以找到你，如果有就使用哨子呼救。

地震救援

備地震救生包，清單如下:

1、哨子

2、備用三防手機

3、手搖發電手電筒

4、瑞士軍刀

5、純凈水3L裝，食物要多高能有多高能，葡萄乾麵包巧克力，最好再來點壓縮餅乾

6、藥品，抗生素，止痛藥，生理鹽水

7、銀行卡（得有錢）

8、保暖用品，衣物等。

記住，被困住一定不要放棄！你只是被上天選中的天之驕子，需要經歷「苦其心志，餓其體膚」的考驗，準備好上面的救生包你一定可以大難不死！

關注世界智慧，安全不留遺憾。

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