日常做到這三點 可有效減少三叉神經痛發作

三叉神經痛患者一定都有這樣的經歷：正在吃著飯或者說著話，面部就毫無預兆的開始出現劇烈的疼痛，讓人防不勝防。頻繁無規律的發作是三叉神經痛的特點之一，其實除了發作時吃止痛藥外，如果在日常生活中做到以下三點，是可以減少三叉神經痛的發作頻率的。

日常做到這三點 可有效減少三叉神經痛發作

1、勞逸結合情志舒暢

日常保證充足睡眠，避免過度勞累，保持心情舒暢。過度勞累會刺激到神經使得疼痛愈加頻繁;情緒鬱悶焦躁時神經的興奮性會增強，也容易會誘發或者加重三叉神經痛。因此保持勞逸結合、情志舒暢對遇到三叉神經痛發作大有裨益。

2、溫柔咀嚼輕聲說話

生活中要盡量避免猛烈咀嚼和大聲說話，因為經常大聲說話、猛烈咀嚼會使面部運動幅度過大，從而牽動三叉神經痛病灶，引起三叉神經痛發作或是加劇疼痛，所以日常生活中溫柔咀嚼，盡量輕聲說話也是預防三叉神經痛發作的好方法。

3、注意清潔避免感染

三叉神經痛的發作與一些感染性疾病，如牙髓炎，牙齦炎是有關係的，這些疾病在發病時的病原體可能產生內毒素和外毒素，以致營養代謝出現障礙，對三叉神經產生不良刺激，從而誘發或者加重三叉神經痛的病情。

希望三叉神經痛患者朋友能夠做到以上3點，可以儘可能的幫助避免劇烈的疼痛發作。而想要真正擺脫三叉神經痛，積極選擇正規專業的醫院，通過科學全面的檢查後，由醫師採用針對性的治療方式，是康復的唯一選擇。