喝茶對痛風患者有益還是有害，關鍵在你怎麼喝

有人問，得了痛風還能喝茶嗎？提出這個問題的朋友，他們的疑惑很可能來自於茶葉中含有的甲基黃嘌呤物質，這種物質在體內會代謝成甲基尿酸鹽。因此過去很多媒介都說痛風患者不能喝茶。

這其實是一個誤解或者誤傳，甲基尿酸鹽與造成痛風的尿酸鹽完全是兩種物質，也不會沉積在關節或者腎臟組織里，因此也不會誘發痛風或者形成痛風石。因此喝茶會引起痛風，是缺乏嚴謹的醫學證據的。

痛風患者適當喝一點茶，對他們排出尿酸是有一定的好處的。茶葉是偏鹼性的物質，而且有一定的利尿作用，對於腎功能正常的痛風患者來說，喝茶是有利於鹼化尿液、增加尿量，促進尿酸排出的。

此外，茶葉還含有各種維生素，特別是維生素C。有研究發現，補充維生素C有利於減少痛風的發作次數，多吃新鮮的蔬菜和水果可以預防痛風發作的，喝茶也是這樣的。

當然，痛風患者不要太濃的茶，喝茶要喝清茶、淡茶，喝茶的目的是為多喝水、多排尿。痛風患者在服用藥物的時候，最好也不要用茶水送服，以免影響藥效和增加不良反應。

過去，我們為痛風患者制定了很多禁忌，後來證明大多數是沒有必要的，或者說沒有必要那麼嚴格的。控制痛風發作的總體原則是持續保持較低的血尿酸水平，如300微摩爾每升。

在這個前提下，通過規範的降尿酸藥物治療是最關鍵的。飲食控制和運動調節則可以起到輔助的作用，其主要目的在於能將體重控制在健康範圍內。

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