備孕最忌諱的事情，你知道多少？這樣更讓自己放心一些！

很多患者給我談起「備孕」這個詞。說真的，這個詞在醫學教科書里還真沒有。我不喜歡這個說法，首先，想懷孕，不避孕即可，談不上「備」與不「備」。但現在凡是有計劃懷孕的人，都是「備」字不離口。「備孕」在搜索引擎上無疑是一個熱詞。當你想備孕的時候，不要把自己當成不孕症患者，要把自己當成孕婦。要時刻想到每一個月經周期都有可能懷孕。

那些在備孕期測基礎體溫、測排卵、檢查精液常規的都是把自己當成不孕症患者，要檢查自己不孕的原因的。而放鬆的心態是，把自己當成孕婦，不吸煙、不喝酒、不亂吃藥、不亂接觸有毒有害物質，加強鍛煉。萬一真的生病了，首先確定是否真的懷孕了，再選擇用藥，孕期生病也不是不可以用藥。儘可能選擇對胚胎安全的藥物。

很多人一旦懷孕後各種糾結，燙髮了、染髮了、減肥了、瘦臉了等等，去諮詢醫生，醫生既不能明確告訴你沒有影響，也不能保證胎兒的健康。很多事情，醫學上並沒有做過大樣本的實驗，到底對胚胎是否有影響，影響到什麼程度，完全沒有醫學的依據。這種決策完全讓醫生去做也非常的不公平。怎麼辦？建議大家在備孕期先了解，一些行為是否有影響，如果醫生建議備孕期禁忌的或者醫生也不能保證完全沒有影響的行為，備孕期避免去做，免得懷孕後的各種糾結。

在排卵期同房，不要太緊張，放輕鬆，順其自然，不要為了備孕造成雙方巨大的心理壓力，過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

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