給寶寶做早餐緩解壓力，早上5分鐘爸爸在家就能做的雞蛋麵包片

爸爸們因為工作壓力，很少會做早飯，但媽媽出差，家中做飯的人物就交給了爸爸，今天給大家介紹，在家就能做的早餐，簡單幾步，就可以讓孩子吃到爸爸親手做的食物，不用擔心吃不慣，孩子吃得開心，爸爸也放心；其實，不一定要媽媽出差，爸爸才給孩子做早餐，平時也可以嘗試給孩子做早餐，在緩解壓力的同時，還能增加親子關係，順便緩解下疲憊的心情。

今天這道早餐主要的原料是雞蛋和麵包片，雞蛋炸麵包片，簡單方便，營養也豐富，既補充了體能又讓孩子吃得營養。

雞蛋雞蛋麵包片的具體製作：

首先準備食材：雞蛋2個、麵包片、糖1勺、牛奶4勺、鹽、食用油。

1、雞蛋洗凈，爸爸們不要犯懶，雞蛋一定要洗乾淨。打入碗中，加入適量鹽、1勺糖、4勺牛奶，攪拌均勻，稍微鍛煉一下自己長期工作的滑鼠肘，又做飯又鍛煉，何樂而不為。（不喜歡甜的就選擇不放糖，看個人口味）

2、拿出麵包片，切十字刀，分成4塊，這樣可以讓孩子容易咀嚼，別因為麵包塊太大，不好吃也不好嚼。

3、取一小塊麵包片，放在蛋液中滾一圈，使蛋液均勻的裹在麵包片的表面，這樣麵包片每一個位置都能粘上蛋液，味道更可口也更美味。

4、鍋中倒入適量的食用油，中小火加熱，將裹好蛋液的麵包片放在鍋中，煎至兩面金黃即可出鍋。（食用油可以替換成黃油，黃油的味道也還是不錯的，喜歡的可以試一試）

爸爸們每天工作都很辛苦，但可以嘗試利用給孩子做早餐的時間，多和孩子交流溝通一下，也可以緩解自己長時間密集工作的壓力，簡單的一頓不需要太費時的早餐，是爸爸和孩子溝通，最好的方式方法，各位爸爸可以嘗試下喲。

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