盤點導致痔瘡發生的這3大因素，很多人都不在意，你中了幾個？

痔（俗稱痔瘡）是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有「十男九痔」、「十女十痔」的說法，主要表現就是：疼、癢、下墜、便血、脫出，臨床上分為內痔、外痔、混合痔。

但「十痔九不醫」。許多痔瘡患者往往覺得這種病不好說出口，或者認為這算不上大病，治不治無所謂，延誤最佳治療時間，導致病情加重。原來導致痔瘡發生有這3大因素，很多人都不在意，你中了幾個？

1、長期食用辛辣食物

生活中大部分人都喜歡飲酒，和辛辣的食物，卻不知它們是導致痔瘡形成的元兇。長期食用刺激的食物，會導致肛門部位充血，從而誘發痔瘡；食物過於精細，使腸內容物減少，繼而導致便秘，引起痔瘡。

2、蹲廁所時間太久

很多人在上廁所的時候有看書看報的壞習慣，這樣會使得排便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而引發痔瘡疾病;在排便時如果過於用力，盲目不停地猛力努掙，就會使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。

3、過度節食

還有一部分人得痔瘡是因為不正確的減肥方法導致的，例如大部分女性朋友所選擇的節食減肥。有些人乾脆不吃早飯，或者直接用蔬菜水果來代替五穀雜糧。事實上，吃得太少會引發大便的排出量減少，更容易造成便秘。節食會引發腸胃各種疾病，腸胃疾病纏身，從而更容易導致便秘，而便秘又會使皮膚乾燥，影響健康和美麗，這樣是非常不可取的。

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