小便有泡沫就是腎不好？不一定！關於「腎不好」的這些謠言，你應該知道

小便有泡沫是腎不好、尿液發黃是腎不好、尿多尿少都是腎不好，腎有那麼不容易好嗎?

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1、小便有泡沫，是腎不好?

不一定。

是不是腎臟有問題，主要還看這些泡沫能存在多久。

小便有泡沫的原因還是很多的，很多都不是腎臟的問題。

很快消失的泡沫是正常的：

尿液具有較強的表面張力，因此泡沫較少，但在某些情況下，也會產生泡沫，只要這些泡沫很快消失，就是正常的。

尿的太急：男性站著尿，由於重力加速度的關係，特別是早上起來的第一泡尿，因為憋太久，尿的更急、速度更快，這時候也是會產生泡沫的。不過，通常情況下，這些泡沫都會很快消失，這些都是正常現象。

喝水太少：尿液中含有一定的氨氮廢物及礦物質，這些物質的濃度與喝水的多少有關，水喝的少的人，尿液中的雜質越多，產生的泡沫也會增加。這些泡沫也會很快消失。

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一過性蛋白尿：一次性吃太多高蛋白、高糖食物，或者是劇烈運動，會讓尿液中混有一些蛋白質，這時也會產生泡沫尿。這通常被稱為一過性蛋白尿或功能性蛋白尿，屬於正常現象。

這種泡沫會很快消散的泡沫尿，一般在多喝水、好好休息、控制飲食之後就會消失，不用過於擔心。

但如果發現泡沫尿持續了一段時間，而且泡沫久久不散。就要留心是不是腎臟或泌尿系統出了問題。

泡沫久久不散的泡沫尿是疾病徵兆：

因為這種泡沫尿一般是因為尿液中含有較多的蛋白質造成的。而我們知道，蛋白質是組成人體的基本物質，不能輕易隨尿逐流，絕大部分原尿中的蛋白都會被腎臟重吸收，所以正常的尿里蛋白含量時非常低的。

所以，當經常出現泡沫尿，且泡沫長時間不消失時，很可能是腎臟或者泌尿系統出了問題。

特別是出現泡沫尿又伴有尿頻、尿急、尿痛甚至水腫、高血壓等其他癥狀時，一定要及時至醫院檢查，確診疾病，再行相應治療。

2、喝完就想尿，是腎不好?

不一定。

正常人喝完水也可能就想尿。例如：

喝了茶或咖啡等有利尿效果的飲料，尿意會來的很快。

氣溫較低時，由於皮膚的毛細血管收縮，身體通過汗液蒸發的水分減少，尿意也會來得更頻繁。

當然，如果你不止是喝完水想尿，還動不動就想尿，一天尿的次數太多，那就要考慮是不是身體出問題了。

只要一天尿不超過10次都是正常的。

3、尿的顏色黃，是腎不好?

不是。

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例如，如果我們喝水少，身體里的水分不足，腎臟會儘力將尿液濃縮，儘力用最少的尿來排泄廢物。這時候尿的濃度就會比較高，顏色也比較黃。我們早上的起床的第一泡尿往往比較黃就是因為這個原因。

這種情況下，尿液顏色黃，恰好是腎臟功能好的表現。

有些藥物也能改變尿液的顏色，例如磺胺類抗菌葯可使尿液呈棕色或銹黃至棕色。這也是正常現象，停葯後尿的顏色就會恢復正常。

當然，尿液一直是深黃色的，那確實可能是疾病。

如果尿液一直是深黃色且有不易消散的泡沫，那麼說明尿液中含有大量的結合膽紅素，這說明肝臟有問題，而不是腎。

4、尿的氣味重，是腎不好?

不一定。

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首先，吃了某些東西，也可能導致尿液有難聞的氣味，最明顯的要屬蘆筍了。蘆筍中含有甲硫醇這種含硫化合物，會讓讓你的尿液散發出非常難聞的氣味，而這並不意味你有健康問題。

不過，如果沒吃特別的東西，新鮮的尿液一直氣味很重，或有跟平時不同的怪味，那麼可能真的是身體出了什麼問題。

氨氣味：如果新鮮尿液出現刺鼻的氨氣味，可能預示著慢性膀胱炎或者尿滁留。此外，某些性病和代謝紊亂症也可能加重氨氣味道。

蘋果味：糖尿病患者的尿液會比較甜，且有蘋果香味。

糞臭味：如果尿的味道聞起來跟大便差不多，那很可能是膀胱結腸瘺。

當然，我們不能僅憑尿的味道就來診斷疾病，尿液的氣味只是一個小線索，要確認疾病，還是得找醫生。

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