60後女神，辟穀後逆生長保持不老童顏

責編| 梔虞

作者|「藍妹妹」

我的論壇名叫「藍妹妹」， 身為60後的資深美女，太多的身體問題纏繞著我。

脫髮、食欲不振、低血壓，心慌氣短，嘴裡發苦，沒有腰身，胳膊粗腿粗，體重還總蹭蹭往上漲，這些都使我深深地感到歲月不饒人。

因單位體檢時發現我的血壓極度偏低46/89，而服用3周中藥無效時，我在網上搜索辟穀時查到了喝風-免費辟穀。

「藍妹妹」辟穀前照片

我立即開始按要求做辟穀前16項準備工作，註冊論壇，做叩齒吞津、大愛健身、看精品日記。以前不愛運動，現在愛上了快走，因為運動之後雙腿異常輕鬆。

「藍妹妹」辟穀中的照片

我參加了終南山免費辟穀面授。不到20天就讓我實現了逆生長，在身體和心態方面有了全新的改變。

有一位80後同修還以為我比他年齡小，當時聽著我就心裡偷著樂。其實主要靠了辟穀和大愛健身法，我才達到了「想瘦那裡就瘦哪裡」的境界。

「藍妹妹」第一次辟穀後的照片

面授結束後，辟穀的第18天，到單位上班，同事們都很震驚，說我休假一周，年輕了20歲，還有同事說我重返大學時代。

甚至有人看見我就想說單位違法僱傭童工，有人見面就喊我「魔鬼」，沒想到我的身材竟變得這麼好，這是我做夢也想不到的效果。

「藍妹妹」辟穀後最近的照片

第一次辟穀，也是例假的第一天，早上感覺有些心慌，吃了1枚紅棗，開始用大愛與胃寶寶溝通，告訴它現在正在辟穀，應該好好休息，不用吃飯。

第二天早上快走了兩個小時，走後感覺腿部特別輕鬆，中午和晚上無飢餓感。同時進行大愛健身，讓皮膚越來越緊緻、光滑、白嫩，胸部越來越豐滿堅挺。

「藍妹妹」（左二）與同修合影

張渭廉先生說過「要抱著遊戲的心態，不必追求完美」，於是第五天我就隨緣吃了點東西，控制了總量。

之後每天叩齒吞津、大愛健身、快走、幹家務及給老公做飯，饞了吃幾枚紅棗，餓了就與胃溝通，每天體會四肢和腰部逐漸變細的感覺，臉色如常，絲毫不影響工作與生活。

「藍妹妹」在終南山訓練營和同修合照

看到我的變化，老公放心了，因為他原先還為我不吃飯擔心呢。

辟穀第十天減輕了7斤。打開衣櫃，喜憂參半，愁的是原來穿的好多衣服已經太肥，不能穿了，得買新的了；喜的是買新的就買新的唄，身材變好了就夠啦。

「藍妹妹」辟穀後的照片

之前老公一直擔心「別把不該減的地方餓瘦了」，送我來終南山的9月5號，他終於放心了，「胸部沒有縮水」，他很滿意。

實際上，因為下胸圍縮小，上胸圍變化不大，罩杯反而變大了1碼。

「藍妹妹」辟穀後的照片

通過辟穀，我脫胎換骨成為了一個新鮮人，獲得了完美的身材，每天走在路上充滿了自信，更享受別人驚奇的目光和讚美的語言。

辟穀後身上的皮膚絲毫沒有因減重而鬆弛，反而緊緻、白嫩、光滑，原先胳膊和腿上的少量雞皮疙瘩也不見了。

「藍妹妹」辟穀後的照片

我原本頭髮的脫落少了許多，現在兩鬢還長出了新發，所以我在網上買了花色發卡，大家都說很有女人味；

頭髮里不再出虛汗了，肚子和腿變熱了；晚上基本不起夜了，睡眠質量有所提高。

「藍妹妹」辟穀後最近的照片

面授時，張渭廉心法使我受益匪淺，老公也覺得我性格和脾氣比以前更好了，更聰明賢惠了。

張渭廉心法值得我們在以後的工作和生活中更好地融會貫通，老公看到我的手腳比他的還熱，竟然說看來他離辟穀也不遠了。

「藍妹妹」辟穀後與谷友的合影

姐姐看到我的巨大變化，開始跟我辟穀減肥，我媽也受我的影響於9月4日在家辟穀了7天。

通過喝風-免費辟穀，我不僅僅學會了「不吃飯的功夫」，更重要的是學會了愛自己，學會了感恩、讚美自己和他人，學會了用遊戲的心態面對工作和生活，學會了如何做女人、如何經營家庭，學會了撕掉標籤、重獲健康和快樂等等，而減肥和塑身不過是她的贈品。

註：陝西地區的同學，可以聯繫當地辟穀導師「藍妹妹」，參加陝西免費辟穀聚會。

聯繫電話：135 7201 4165

-END-

免費在家學辟穀，請聯繫小編

電話：187 0086 3812（梔虞）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！