「世界高血壓日大禮包，下載基層高血壓管理指南」知曉自己的血壓，管好自己的血壓

5月17日，是第14個世界高血壓日。

高血壓管理的主戰場在基層，為此國家基本公共衛生服務項目基層高血壓管理辦公室、基層高血壓管理專家委員會還專門制定了指南。

要點見下：

我國是高血壓大國，每5個成年人中就有1人患有高血壓，有約2.7億人有高血壓。

我國因心血管病死亡者中，至少50%與高血壓有關。

而降壓治療可降低35%~40%的中風風險，降低20%~25%的心肌梗死風險，降低超過50%的心力衰竭風險。

約90%以上的高血壓為原發性高血壓，即大部分高血壓與後天的不良生活方式或遺傳有關。20%～30%的高血壓與遺傳因素有關。

50%以上的兒童高血壓伴有肥胖。

高血壓的診斷標準是140/90mmHg；小於120/80mmHg是理想血壓水平，二者之間是正常高值血壓。

管理高血壓要注意什麼？

測量血壓要記「三要點」：安靜放鬆，位置規範，讀數精準；

健康生活把握「六部曲」：限鹽減重多運動，戒煙限酒心態平；

治療謹遵「三原則」：達標、平穩、綜合管理；

降壓藥物盡量用A（ACEI/ARB）、B（β受體阻滯劑）、C（鈣拮抗劑）、D（利尿劑）五類葯物；

基層高血壓管理要記住：起病急、癥狀重、疑繼發、難控制這四類患者要轉診。

附：

表1生活方式干預和降壓效果

圖1無合併症高血壓藥物治療流程圖

表2有合併症高血壓治療方案

來源：

[1] 國家基本公共衛生服務項目基層高血壓管理辦公室, 基層高血壓管理專家委員會. 國家基層高血壓防治管理指南. 2017, 32: 1041-1048.

[2] 陳偉偉，高潤霖，劉力生，等. 《中國心血管病報告2017》概要[J]. 中國循環雜誌，2018，33：1-8.

轉載：請標明「中國循環雜誌」

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