從待產到卸貨，順產的孕媽大多數都會遭受這幾樣罪，讓人心疼

文|好孕姐

最近，有位朋友吐槽：家裡有些人老是站著說話不腰疼，動不動就說「不就生個孩子嗎，多容易的事，搞得自己多大功勞一樣」。每次聽到都很鬱悶，我就想知道順產時會遭受什麼罪，再遇到直接懟回去。

好吧，如果你家男人也覺得生孩子容易，甩給他看看：

一．待產時緊張、焦慮

臨產之前，大多數打算順產的孕媽媽都會處於緊張、焦慮、恐懼的狀態。一方面是因為聽過太多關於順產有多痛的說法，心裡難免會很害怕；另一方面是擔心生產時出現意外。

這裡要提醒一下，生孩子之前緊張是很正常的心理狀態，但是如果過度緊張，就可能會增強孕媽對疼痛的敏感性，也就是說會加劇疼痛。此外還可能會導致宮縮乏力，使宮口不容易擴張，進而延長產程。

二．子宮收縮

臨產之前，孕媽媽的子宮會開始頻繁收縮，最直觀的感受就是肚子一陣一陣的發緊變硬、腹部有下墜感和痛感。剛開始，每次宮縮的時間比較短，兩次宮縮的間隔較長（大約10分鐘左右）。但是隨著產程的進行，每隔2分鐘左右就收縮一次，引起的陣痛感會越來越劇烈。

如果孕媽媽覺得宮縮特別疼，不妨試用拉瑪澤呼吸法來調整呼吸，轉移自己的注意力，使渾身的肌肉放鬆，來消除緊張的情緒。要稍微吃點東西，注意休息，盡量不要大喊大叫，避免體力過度消耗。

三．開宮口

伴隨著子宮收縮，宮口會逐漸擴張變大。通常情況下，從一指到十指需要很長時間，初產婦大約10小時左右，經產婦4—10個小時。當醫生檢查發現已經開到四指，就會讓孕媽進產房。

四．分娩痛

雖然對於有些人來說，生孩子時就像拉大便一樣，但不得不承認生孩子的痛是難以想像的。所以生產時最好聽醫生的建議，不要胡亂用力。當出現宮縮時，深吸一口氣，然後屏住呼吸，向下用力；當宮縮停止的間隙，趕緊放鬆休息，最好不要大喊大叫。

五．被側切

順產時，除了要遭受以上這些罪，十個孕婦九個側切。聽一些寶媽說，縫針的時候超級疼，都能感覺到針在你的肉上扎來扎去。隨後還要痛個兩三星期，上廁所時坐在馬桶上都痛，如果遇到便秘，疼得都不敢用力。

Tips：當然也不是說所有順產的孕媽都會被側切，畢竟醫生還是為孕媽和胎兒考慮，會結合胎兒的大小、孕媽的體力等來進行判斷。

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