沖奶粉的5個誤區，你還認為你沖的對？

你真的會沖奶粉嗎？沖奶粉也是一門學問，比不是把奶粉和水混在一起這麼簡單，而很多媽媽會在沖奶粉上有誤區，自認為「奶粉不就是這樣沖嗎」。下面就來看看不少寶媽會在沖奶粉上犯的錯，快看看你沖對了嗎。

這些是錯誤的：

1、用沸水沖奶粉

用沸水沖奶粉的雖然不是很常見，但很多寶媽會用溫度過高的水沖奶粉，水溫太高大大破壞奶粉中的營養成分，奶粉中的乳清蛋白會因水溫太高而結塊不利於寶寶吸收，維生素、免疫物質也會被破壞，水應控制在體溫差不多的溫度，才是最佳。

2、先加奶粉再加水

沖奶粉是先加奶還是先加水？當然是先加水，如果沖90ml的奶，你先把90ml奶粉放進奶瓶，此時你加水按照奶瓶上的刻度加到90ml的位置，那就不是對等的奶粉量和水的量，水必然是加少了奶粉變濃了，奶粉太濃會引起上火，也加重了寶寶腎臟和腸胃的負擔，所以沖奶粉應該先加水再加奶。

3、奶粉太濃

不少寶媽有這樣一個心理，擔心寶寶吃不飽、擔心奶粉稀了營養不夠，習慣性的在沖奶粉的時候多放一勺，讓奶粉變得更濃一些，實際上這樣習慣性的沖濃奶粉對寶寶來說並不健康與營養，因濃奶粉會讓寶寶便秘、上火，同時腎臟、腸胃的負擔重，沖奶粉最好是按標準刻度來。

4、用礦泉水沖奶粉

礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣含量高，寶寶的腸胃吸收不了，經常用礦泉水沖奶粉容易引起寶寶消化不良。

5、很用力的搖晃奶瓶

沖奶粉時你會不會很用力的搖晃奶瓶讓奶粉沖勻？這樣也是不對的，用力胡亂搖晃也會破壞奶粉中的營養物質，還容易產生大量的氣泡，讓寶寶出現打嗝等不適。正確的方法是水平順時針一個方向慢慢的搖晃瓶底，以不產生氣泡為標準。

對照看看你在沖奶粉上犯了幾個錯，如果你也有同樣的誤區，為了寶寶的營養和健康get到正確的方法之後改過來呦！

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