韭菜搭配它一起炒，是男人就該多吃，腎好體壯，還能提高抗病力！

韭菜搭配它一起炒，是男人就該多吃，腎好體壯，還能提高抗病力！

說到韭菜，大家都不陌生，包餃子常用到它，而且我們都知道它有很好的養生價值，又被稱為壯陽草，但我們平時食用很難發揮到他的最大價值，那麼我們該怎麼吃呢？

那就是搭配它一起吃，它就是魷魚！

魷魚可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。所含的多肽和硒等礦物質有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。

做法：

1、韭菜洗凈切成寸斷，魷魚去皮·去骨·去掉眼睛·洗凈切寸條，姜切片。

2、炒鍋放油，油熱後放上薑片，放上魷魚煸炒變白，放上糖·鹽·韭菜煸炒片刻出鍋。

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