平常養生全靠它，養血益氣，潤腸通便，清熱解毒，女人最該吃！
養生
05-18
絲瓜藥用價值非常高，它的全身都可以入葯。能夠清熱解毒，解暑除煩、通經活絡、消炎殺菌、抗衰老。可以用於治療胸肋痛、筋骨酸痛、月經疼痛等癥狀;有清潔皮膚、美容的功效，適合痰喘咳嗽。
白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
苦瓜有生津解暑的功效，清熱益氣苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
菠菜有一定的降血糖功效，因為菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似，故糖尿病患者不妨經常吃些菠菜以使體內血糖保持穩定。
茄子還具有抗氧化功能，可防止細胞癌變;同時能降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化;可調節血壓，保護心臟。
