這些兒童食品安全常識，你真的都了解嗎？別再「禍害」自己孩子了

現在人們對物質需求變得越來越高，加上兒童食品不斷出現各種問題，很多父母都對兒童食品安全引起了很大重視。不過仍然有不少父母隨便亂買食物給孩子吃，殊不知這樣做就是在害孩子，日常生活中和兒童食品安全相關的常識一定要加以了解，尤其是下面這些食品安全常識務必要掌握：

常識1：白開水是最好的飲品

孩子由於身體發育需求，身體的新陳代謝是非常快的，因此對水分的需求也是很大的，一旦孩子缺水或者缺乏其他微量元素，都會對身體發育帶來很大影響。因此不妨多給孩子喝白開水，這是最純凈的飲用水，也是孩子補充水分的最佳選擇，少給孩子喝飲料。

常識2：少給孩子吃膨化食品

有的父母給孩子經常吃膨化食品，其實這類食品對孩子正常飲食及身體健康是非常不利的。而且膨化食品裡面的味精和鹽分的含量都是很高的，一旦孩子長期吃，長大後可能會增加心血管以及高血壓患病的幾率。

常識3：易拉罐飲料對孩子危害大

有機構調查表明，和瓶裝飲料相比，易拉罐飲料裡面的鋁含量要多出六倍。一旦經常給寶寶多給孩子喝易拉罐飲料，會讓孩子攝入更多的鋁，可能會導致孩子智力出現下降，行為出現異常，而且對骨骼及牙齒的發育會帶來很大影響。

常識4：常吃果凍阻礙營養物質的吸收

現在商店賣的果凍很多都不是用純水果做成的，裡面加入了很多卡拉膠或者明膠等增稠劑，而且還加入了人工色素、香精、增味劑等各種物質，這些物質對蛋白質以及脂肪的吸收會帶來很大影響，使機體對微量元素的吸收和使用帶來阻礙。

小結：如今兒童食品安全問題正在變得越來越嚴重，引起了社會各界的廣泛重視。對父母來說一定要從細節做起，注意這些基礎常識，這樣才可以保證孩子的健康成長。

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