寶寶馬上一歲咯！是時候培養寶寶的飲食習慣了！

11-12個月，寶媽一定要知道的事

曾經每天能睡上20個小時的寶寶，

現在已經會說話，會撒嬌，也會發脾氣了，

可以說是巨大的變化！

寶寶即將迎來一周歲，

是時候進入輔食結束期，

為寶寶準備嬰兒食品了。

爸爸媽媽可以直接

給寶寶吃飯或者一些略有硬度的小菜，

烏冬面、麵包也都是不錯的選擇。

一

這個時期，

寶寶的體重應該在10千克左右，

是出生時的3倍；

身高在75厘米左右，

約是出生時的1.5倍。

腿變長了，腰也變粗了，

體型正在由小嬰兒逐步向幼兒轉變。

二

雖然個體差異很大，

不過大部分寶寶到了這個時期已經可以

扶著東西慢慢地自己走了。

當然，有些寶寶到了周歲時還只會爬，

這也是正常的。

三

這個時期的寶寶很愛說話，

雖然沒人能聽懂他在說什麼。

即便只有自己一個人，

也能說得津津有味。

四

寶寶已經可以獨自抓著勺子舀飯吃了。

或許掉到身上的飯粒比吃到嘴裡的還多，

但必須要讓寶寶自己拿著勺子吃飯，

培養寶寶的飲食習慣。

五

寶寶已經懂得用搖頭來表示「不喜歡」。

六

鮮牛奶是一種容易引起過敏的食品，

所以必須要在寶寶滿周歲之後，

確認沒有過敏反應，再給寶寶飲用。

飲用量最好是一天400~500毫升，

如果喝得過多，

會讓寶寶不愛吃飯，導致營養不均衡。

七

當寶寶找到一件

很喜歡的或是很想要的東西時，

會表現得特別高興，

這是自我意識發展的一個證明，

爸媽一定要附和著拍手、微笑，

對寶寶的情緒做出回應。

八

要給寶寶準備一些有助於語言發育和社會性發育的玩具，

比如玩具電話、動物玩偶、可以推拉的卡車等等，

還可以為寶寶準備一些簡單的積木或者畫圖工具，

這些玩具也有助於發展寶寶的想像力。

九

不要給寶寶吃過甜的食物。

寶寶每天除了要吃三頓飯之外，

還要有一頓點心。

但現在就經常讓寶寶吃一些過甜的食物，

如糕點、冰淇淋、蛋糕等，

一定會影響他的正常食慾。

正確的選擇有酸奶、水果、煮熟的土豆或紅薯等。

十

寶寶已經知道人和動物是不同的，

所以第一次見到動物時，

很多寶寶會感到陌生、奇怪，甚至害怕。

爸媽平時可以多給寶寶

看一些動物的圖片或影像，

讓寶寶逐漸對動物產生親切感。

育兒疑問解答

Q寶寶幾乎每天都要吐一次，怎麼辦？

A如果寶寶每天習慣性地嘔吐，不過並沒有其他異常，那很可能只是因為強迫寶寶吃了他（她）不喜歡的東西。

有些寶寶天生食量偏小，如果家長一直追著寶寶強迫他（她）「再吃點」，會讓孩子產生壓力，並且無法感受到食物的樂趣。

另外，可以通過調整食材和烹飪方法或者其他方式，來增加孩子的食慾。

責任編輯

6000

文字編輯

蕭十八

設計

王德華

策劃編輯

小薛薛

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