正念成就他拍攝出一幅又一幅佳作-風景攝影師PAUL SANDERS談修行

最新 05-18

A Girl You Never Met

Yakiimo

Simone White

00:00/03:36

Simplify everything in your life.

Paul Sanders是著名的風景攝影師，特別以黑白照片見稱。他曾任路透社攝影師及圖片編輯，目前是自由身攝影師，並會到世界各地舉辦工作坊，傳授攝影知識。

談到攝影之道，Sanders認為對自己幫助最大的是正念的修行，這不單令他拍攝到更好的照片，更能令人變得更為平靜和快樂。

說到正念跟風景攝影的關係，他這樣解釋:"正念講求的是活在當下，這跟風景攝影的道理不謀而合。要拍攝到真正代表一個地方的照片，你需要完全投入在拍照的那一刻，不給任何東西分散注意力。"

Sanders進一步解釋實際的操作情況: 他會花時間在拍攝現場站著或坐著，呼吸氣味，聆聽聲音，感受那個地方的質感，以及觀看 - 真正觀看 - 光線怎樣落在山嶺上，以及海浪或雲霞怎樣移動,這是一個逐漸緩慢下來和暫停的過程。

他通常只會在一個景點拍攝一、兩張照片，那其實是某種形式的冥想，將所有感官聯繫起來。

Sanders認為，用這種方式拍攝出來的照片，比起一到場就拍攝的一般方法，效果出色得多，因為這些照片更為反映他在拍攝那一刻的情緒。他以近期在蘇格蘭格倫科的一次拍攝為例，他在滂沱大雨中坐了四十五分鐘，看著風暴進入山谷，向著他迎面而來。結果他拍到雲霞和山脈的沉鬱影象，充分表達了自己在那一刻的感受。

Sanders表示，他每天都會找一點時間出來禪修，即使可能只有五分鐘，在路上繁忙的交通中靜下來，都會對自己的生活有幫助。

因為工作關係，他曾踏足世界上不少被人視為荒野或驚險的地方，包括吉爾吉斯坦和阿爾巴尼亞。

Sanders覺得，這些旅程是有益心靈的，因為探索新地方會令他感到興奮，同時感受不同的文化，也使他覺得生命更為豐盛。

接著他談到最近到吉爾吉斯坦的旅程，說那是很友善的國家，他們所到的每一處，當地的人都熱情接待，對於有外國人特地來拍照感到驚喜，並且很樂意供人攝入鏡頭。Sanders到這裡說起一個到世界各地拍照的小竅門，就是帶備即影即有的照片，用來送給拍攝對象。這會令他們很開心，樂意大開方便之門。他又表示，自己有意重訪吉爾吉斯坦，並與另一些攝影師聯袂同行。

Sanders舉辦的攝影工作坊，會在一天內的不同時段舉行，包括黎明、黃昏，甚至在夜晚教授天文攝影。

他解釋，這也跟自己運用正念來攝影有關:"我不重視攝影的技術層面，重視的是處身一個地方的經驗，如果我拍到一張好照片，那是意外的得著。我也不會有預定的拍攝意念，只是隨著自己的情緒，拍下會令自己微笑的照片。有時天氣很惡劣，光線很差勁，但我會拍到一些照片，反映出自己是什麼人，以及怎樣融入這世界。」