女友臂是啥？趙麗穎的女友臂讓我吃驚！

最近網上十分流行女友臂，那女友臂是什麼梗呢？此前網上流行曬男友臂，就是男生胳膊上的肌肉，最近不少女生也開始相應號召，紛紛曬出了自己的胳膊肌肉，並稱之為「女友臂」。

看似一個個看著弱不禁風的美女，結果露出胳膊的一瞬間簡直驚人！胳膊上的肌肉非常發達，不少網友調侃到：這是金剛芭比小哪吒嗎？

娛樂圈中也有很多驚人的女友臂哦！比如離婚後獨自一人帶著兩個孩子的張柏芝，經常抱孩子，加上又愛鍛煉，她的肱二頭肌是不是很強壯呢？

人人交口稱讚的國民賢妻，看上去溫柔賢惠的劉濤，卻也有一雙女友臂！看來在總攻的路上越走越遠絕非虛言啊！

孫儷平時經常鍛煉健身，看她的後背壯得驚人，肌肉非常明顯。看著這樣的女友臂，不知道鄧超會不會怕呢？

在某個活動後台迪麗熱巴也難得秀了一次女友臂。面對鏡頭，抬起手臂秀出女友臂的胖迪是不是很man？

大家一致認為有點甜的景甜，秀出女友臂非常帶感，整個人瞬間增添了幾分英氣。

長著一張可愛圓臉，給人一直是呆萌可愛的趙麗穎也有女友臂哦！趙麗穎自己曾在網上曬過手臂肌肉，配字說：我方了！還風趣幽默的加上了「約么」二字，盡顯俏皮。

看了這麼多又瘦還有好看的線條女友臂，是不是想知道女友臂怎麼練呢？最好的辦法就是舉啞鈴，舉啞鈴對鍛煉肱二頭肌很重要。舉啞鈴的要領是：1、肩胛骨內收，肘部保持在身體兩側，腹部收緊，放鬆膝蓋；2、一旦手臂到了正確的位置，輕鬆收縮肱二頭肌，不要讓肩膀向前旋轉。

女生舉啞鈴最好選擇3-8磅（1.36-3.63公斤）的，如果沒有啞鈴？這不是借口，上班的時候抓2罐豆子或者一瓶水，也能開練哦！

女友臂不僅僅是瘦，而是瘦的同時，緊緻有力的臂部線條也很重要，不僅視覺上好看有型，和藍朋友在一起時，還可以扮演小鳥依人的小公舉，必要時，還可以徒手拎起行李箱，打暈臭流氓···可謂功效百倍！

趙麗穎許多打戲和吊威亞都親身上陣，如此勤奮的麗穎手臂上有肌肉反而更曾添了她的魅力！你覺得有女友臂的趙麗穎是不是依舊可愛呢？

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